Повечето бъдещи майки се тревожат от запек през третия триместър на бременността. Мнозина смятат деликатните късносрочни проблеми за норма, но това не е така. Запекът може да бъде предотвратен и ако се развие, трябва да се лекува, тъй като пренебрегваните разстройства на червата могат да повлияят негативно на тялото както на бъдещата майка, така и на детето..
Запекът в края на бременността е често срещан. По време на бременност запекът създава проблеми при 60% от жените. Проблемите с червата са причинени от хормонални промени в тялото на жената, ниска физическа активност и промяна в диетата.
Причини за запек преди раждането
Колкото по-близо е датата на раждане, толкова повече фактори влияят върху функционирането на стомашно-чревния тракт и допринасят за развитието на запек. Основно хормонът прогестерон, който е предназначен да намали тонуса на матката, влияе върху работата на червата. Повишеният прогестерон засяга близките органи, по-специално дебелото черво, намалява перисталтиката, което води до чревна атония.
Има няколко други фактора, които могат да разстроят храносмилателната система на бременна жена:
- Докато расте, матката започва да притиска червата и дори да го измества. Налягането на матката физически блокира движението на изпражненията.
- Естественото намаляване на физическата активност с 9 месеца има силен ефект върху мускулния тонус на червата.
- Стресът, депресията, страхът, паниката и тревожността често придружават жената, когато тя наближава определената дата. Нарушенията на нервната система нарушават връзката й с много органи, включително червата.
- Спуснатата глава на детето на 39-40 седмици притиска дебелото черво, създавайки запек.
- Поради увеличения оток, много майки намаляват приема на течности. Ниските нива на течности в червата предизвикват втвърдяване на изпражненията, което затруднява движението.
- Калцият и желязото се консумират от организма в много големи количества по време на бременност. За да попълнят тези елементи, лекарите предписват специални лекарства. Някои вещества в състава на тези лекарства и остатъците от неразтворено желязо могат да причинят запек.
Ако през целия период на бременността се наблюдават проблеми с изхождането, рискът от усложнения в последните етапи се увеличава значително. В такава ситуация трябва да обърнете специално внимание на деликатен проблем и да се подготвите предварително за възможни затруднения със стол през четиридесетата седмица..
Как да идентифицираме запек при бременна жена
Липсата на стол за един или два дни не винаги означава развитие на запек, тъй като редовността на изпразването зависи от физиологичните характеристики на всеки човек. Появата на запек може да бъде потвърдена от следните признаци:
- Болка в долната част на корема.
- Силно тласкане по време на дефекация.
- Сух, твърд стол, излизащ на малки порции.
- Няма усещане за лекота след изхождане.
Защо запекът не трябва да се задейства
В края на бременността трябва да се обърне специално внимание на проблемите с червата. Запекът през този период може да причини неприятни усложнения и дори да повлияе на здравето на бебето..
Хроничният запек при бременни жени често причинява интоксикация. Фекалиите, намирайки се в червата дълго време, започват да се разлагат и да отделят опасни токсини. Погълнати в кръвта, те се пренасят в тялото, включително плода..
Нарушаването на микрофлората причинява възпаление на влагалищната лигавица - колпит (вагинит). Това неприятно заболяване може да провокира разкъсване на мембраните. Лекарите наричат вагинита причина за следродилни усложнения.
Силните опити по време на дефекация в 39-40 гестационна седмица могат да провокират преждевременно раждане. Това е особено опасно при жени с повишен тонус на матката..
Ако откриете неизправност в стомашно-чревния тракт на по-късна дата, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Специалистът ще определи естеството на проблема и ще предпише подходящите лекарства за коригиране на проблема. Запекът не трябва да се допуска, тъй като чревната непроходимост се отразява негативно на раждането.
Профилактика и лечение
Въпреки че запекът се счита за често срещан проблем по време на бременност, той трябва да бъде решен. Превантивните действия могат да ви помогнат да избегнете смущаващи заболявания, които могат да доведат до неприятни последици.
Промяна в храненето
Плодът вече е достатъчно развит и не се нуждае от толкова голямо количество витамини и хранителни вещества, както в началото на бременността. Ето защо, в периода на наближаване на раждането, можете да предпишете лека диета. Това няма да повлияе на развитието на бебето, но ще помогне за подобряване на храносмилането. В крайния срок е по-добре да не се използват ферментирали млечни продукти - кефири, кисели млека.
Пийте много течности
Ниското количество вода в тялото засяга преди всичко чревната функция. Ако няма противопоказания, пийте най-малко един и половина литра вода на ден. Започнете сутринта си с чаша топла вода, това ще ви помогне да активирате червата..
Физическа дейност
Опитайте се да се движите повече дори на по-късна дата. Бъдещата майка ще се възползва от ежедневните разходки на чист въздух или йога за бременни жени. Подобни дейности не само ще имат положителен ефект върху работата на червата, но и ще подобрят настроението..
Диетата и активният начин на живот са основните инструменти за предотвратяване и премахване на запек. Но ако те не са донесли желаните резултати, можете да прибегнете до лекарства или дори народни средства. Само това трябва да се прави с изключително внимание, много лаксативи могат да предизвикат повишаване на тонуса на матката. Лекарите от цял свят признават глицериновите супозитории като най-безопасното средство за запек, но и с тях не трябва да се злоупотребява..
Трябва и не трябва при запек в края на бременността
Трябва да се обърне специално внимание през последните седмици. Всички лекарства могат да се използват само след консултация с лекар. Много лаксативи могат да предизвикат повишаване на тонуса на матката..
Клизмите на по-късна дата са крайно нежелани. Попадащата в червата вода ще я разшири и ще увеличи натиска върху матката. Това ще тонизира и ще провокира контракции на матката. Единственото изключение са микроклизмите, одобрени за бременни жени..
Не трябва да се опитвате да изпразвате червата си, като натискате силно. Така че можете да провокирате преждевременно раждане или спонтанен аборт..
Предотвратяването на запек ще облекчи неприятните последици от това заболяване на всеки етап от бременността. Нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт влияе върху цялостното благосъстояние и процеса на раждане. А липсата на запек ще ви освободи от необходимостта да приемате лаксативи, които засягат организмите на майката и плода.
Лечение и профилактика на запек по време на бременност
Проблем като запек по време на бременност рано или късно притеснява почти всяка жена. В това няма нищо странно, тъй като в тялото се случват кардинални промени. Решението на проблема е просто, но за лечение трябва да знаете точната причина за това състояние, както и да вземете навременни мерки, когато се появят първите симптоми. Нека поговорим за това в тази статия..
Защо запекът е опасен при бременни жени?
Това състояние на тялото не е толкова безобидно, колкото може да изглежда на пръв поглед..
- В тялото на жената се натрупват продукти на гниене от постъпващата храна, която е в червата за много дълго време. Поради дълъг престой там, вредните вещества се абсорбират през чревните стени и попадат в кръвта. Това се отразява негативно на общото състояние на бременната жена и детето. Учените са установили, че в момента има 36 вида токсични вещества, които се образуват в дебелото черво..
- При постоянно подуване на корема тонусът на матката може да се повиши.
- Здравата микрофлора в червата на бременна жена е ключът към формирането на нормална микрофлора при дете. Тъй като бебето преминава през родовия канал по време на раждането, то получава всички бактерии от майката.
- Постоянният запек причинява тежест в корема, постоянно подуване. Това може да бъде придружено от болка, която причинява дискомфорт на мама и бебе..
Последствията могат да бъдат най-неприятни: общото състояние се влошава, ректумът се възпалява, настъпва отравяне с фекални вещества, тонусът на матката се увеличава, състоянието на кожата се влошава (пилинг, отпусната кожа).
Причини за запек по време на ранна и късна бременност
Причината за това състояние в ранните етапи може да бъде:
- Активно производство на прогестерон (в тялото на жената се извършва глобално преструктуриране, а хормонът е отговорен за поддържането на бременността: гладката мускулатура се отпуска и червата също);
- Промяна в начина на активност и хранене (на някои бременни жени е показана почивка в леглото, много се ограничават до физическа активност - с липсата му чревният тонус намалява);
- Прием на лекарства срещу анемия (калций и желязо правят изпражненията по-плътни);
- Намаляване на количеството течност, което пиете (с токсикоза, жената отказва обичайната храна, недохранва);
- Стрес (новото състояние не винаги носи радост).
На по-късни етапи бременната жена може да бъде преследвана от същия проблем, който се причинява от:
- нарастваща матка, притискаща червата;
- намаляване на приема на течности (за да се избегне подуване на крайниците);
- стрес;
- неправилно хранене;
- минимална физическа активност;
- притискане на главата на плода върху червата.
Лечение на запек по време на ранна бременност
Запекът при бременни жени причинява неприятни последици за мама и бебе, тъй като червата са разположени в непосредствена близост до матката и родовия канал. Не всички лаксативи са разрешени по време на бременност.
Опасността е, че една жена, опитвайки се да се отърве от изпражненията, натрупани в червата, се натиска и това причинява контракции в матката. Това може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане..
Запекът може да се счита за състояние, при което:
- намалена честота на изпражненията;
- твърди изпражнения;
- има болка по време на изхождането;
- образуват се анални фисури;
- няма усещане за пълно изпразване;
- имат подуване на корема.
Симптомите могат да се появят отделно или всички заедно.
Обичайните лаксативи не трябва да се използват, защото:
- дразнещите им ефекти;
- поради ефекта върху гладката мускулатура;
- поради ефекта им върху минералния и ензимен баланс.
Във всеки случай при запек само лекар трябва да предпише лечение. Физиотерапевтичното лечение е противопоказано поради негативни ефекти върху плода и стимулиране на маточните контракции.
Ако лекарят разреши използването на клизма, могат да се приготвят следните решения:
- Със сода. Разтворете 1 лъжица сода за хляб в 500 ml топла вода, охладете разтвора до стайна температура. 500 ml - количеството, което трябва да се въведе наведнъж.
- С вазелиново масло. Това масло не дразни червата и не увеличава перисталтиката. 30 ml масло се разреждат с вода (70 ml). Водата трябва да е с температура 37 градуса.
- С растително масло. Маслото не се разтваря във вода, инжектира се в дебелото черво. 20-80 мл масло се загрява до температура 36-38 градуса. Маслото се инжектира през нощта, то е в състояние да успокои хемороидите.
Клизмата е спешна помощ и не може да премахне причината за запек. Подобна процедура не може да се извършва по-често от веднъж седмично..
Лекарят може да посъветва следното:
- използвайте кефир и други млечни продукти без захар;
- яжте сушени плодове (или направете отвара);
- яжте киви, сливи, пресни кайсии;
- изпийте чаена лъжичка растително масло или добавете към ястието;
- яжте овесени ядки (богати на фибри).
Сладките и брашнените храни трябва да бъдат практически забранени.
Вазелиновото масло може да се използва като слабително, но високото му съдържание на мазнини натоварва черния дроб, поради което лекарството не може да се приема без препоръка на лекар.
Запек по време на бременност - 8 начина да се отървете от запек
Запекът е нарушение на функциите на чревния тракт, което се изразява:
- в дългите интервали между дефекациите, ако сравним тези периоди преди бременността;
- при затруднения, възникващи по време на изпразване (дори ако обичайната честота на изпражненията остава);
- при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.
По време на такова усложнение обемът на изпражненията, отделяни от червата, намалява и плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му наподобява камък). Често при запек трябва да натискате, да изпитвате болка и дискомфорт в корема.
С какво е свързан запекът при бременни жени
Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в местоположението (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, от психологически характер, е страхът да не навредите на детето при продължителни сложни движения на червата. Освен това лошите хранителни навици и нездравословните храни също водят до този проблем. Запекът при бременни жени е разделен на два вида: алиментарен и механичен.
Условията за поява на хранителен запек могат да бъдат:
- внезапно вътре чревно намаляване на количеството вода;
- намаляване на количеството храна и течности в тялото;
- храните, които доминират в менюто, не включват достатъчно фибри.
Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:
- Механичният запек възниква поради прекъсване или спиране на движението на изпражненията в тънките или дебелите черва.
- Често всички видове заболявания (бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хемороиди) и приемането на някои лекарства влияят върху структурата на изпражненията и неговото преминаване..
Причини за запек на различни етапи от бременността
Запекът при бременни жени се предизвиква от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване на червата поради фетално налягане. Често причината за задържането на изпражненията е чисто психологическа, когато една жена в интересна позиция се страхува от силен стрес по време на изхождането, за да не навреди на детето си. Освен това безпокойството от възможността за хемороиди пречи на нормалното изпразване..
Запекът по време на ранна бременност се предизвиква от следните причини:
- последици от системни заболявания;
- намаляване на стомашната секреция и намаляване на капацитета му за евакуация;
- повишено производство на прогестерон от организма, което намалява интензивността на чревната подвижност.
Запекът по време на бременност през 2 и 3 триместър се появява по редица такива причини:
- Трансформации, възникващи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от тялото, което спомага за намаляване на мускулния тонус на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
- Липсата на твърди фибри, които се съдържат в зеленчуците, плодовете и зърнените храни в ежедневното меню. Това може да включва и промени във вкусовите предпочитания, при които например билки или други необходими хранителни продукти изглеждат на дама в положение без вкус или като цяло неприятни на вкус.
- Недостатъчен прием на вода поради страх от евентуално подуване на краката.
- Емоционалният стрес, който почти всички жени изпитват по време на бременност, допринася за намаляване на подвижността на чревния тракт. Страхът от предстоящото раждане и промените на психо-емоционално ниво са предпоставка за появата на запек от неврогенна етиология.
- Липсата на физическа активност, особено през 3-ия триместър на бременността, и със заплаха от спонтанен аборт, понякога жената трябва да спазва принудителен режим на легло - води до чревна атония.
- Приемът на някои витамини и минерали, които понякога се препоръчват за бременни жени, е напълно способен да провокира намаляване на подвижността на дебелото черво..
- Значително увеличаване на размера на матката на по-късна дата и промяна в местоположението на всеки чревен цикъл може да притъпи усещането за желание за дефекация.
- Укрепване на проявите на хронични стомашно-чревни заболявания, ако те са били наблюдавани преди бременността.
Основните признаци на запек по време на бременност
- невъзможност да се изпразни правилно за повече от 3 дни;
- намаляване на броя на изпражненията;
- болезнени усещания в корема;
- дразнене в ануса;
- усещане за парене в ректума;
- изпражненията са стръмни и почти каменни;
- примеси от кръв в изпражненията;
- много малка част от изпражненията, отделяни от тялото;
- червата не се изпразват напълно;
- чувство на горчивина в устата и гадене;
- къркорене в стомаха и метеоризъм.
Как да се лекува запек по време на бременност
Страничните ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникват през плацентарната бариера, дискомфорт в благосъстоянието - това са причините, които пречат на използването на повечето традиционни методи за лечение. Нека разгледаме някои от по-безвредните варианти за лечение на запек, както с традиционната медицина, така и с домашните лекарства..
Какво могат да получат бременните жени от запек: лекарства
Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват дефекацията, са подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако диетата и корекцията на начина на живот не са дали желания ефект. Като се има предвид, че повечето от фармацевтичните продукти се характеризират със сериозни нежелани реакции, изключително лекарят трябва да ги предпише на бъдещата майка и то само след корелация на ползите от тяхната употреба и вероятната опасност за нероденото дете.
Запекът при бременни жени може да се лекува с такива лекарства:
- Ректални супозитории с глицерин - стимулират работата на ректума и не влияят на маточната хипертоничност.
- Duphalac, Prelax - съдържат вещества на основата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което насърчава омекотяването на изпражненията, активира подвижността и евакуационната функция на червата.
- Микроклистери (Mikrolax) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултата.
- Вазелиново масло - подпомага омекотяването на съдържанието на червата и лесното му отделяне.
Народни средства за запек по време на бременност
Несъмнено, преди да използвате някое от домашните лекарства в борбата срещу заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременната жена ще реагира на всяко лекарство.
Най-известните методи за справяне със запек, които няма да навредят на бъдещата майка:
- Разредете прясно изцедения картофен сок с вода (1: 1), пийте го три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
- Изцедете сок от 1 кг червена планинска пепел, добавете 600 г захар към нея, разбъркайте. Пийте два пъти на ден по четвърт чаша. Съхранявайте сока на хладно място..
- Сварете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряща вода (200 ml). Настоявайте няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.
Трябва ли да отида на лекар
Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка. Вредните вещества, образувани по време на запек в дебелото черво, могат да причинят тежка вреда на бебето и благосъстоянието на бременна жена. Честите последици от запек от своя страна могат да провокират хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.
Запекът при бременни жени може да доведе до аномалии на чревната микрофлора и да допринесе за увеличения растеж на бактерии. В резултат на продължителен запек, патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те ще могат да заразят гениталиите, а също така ще се превърнат в основната причина за колпит.
Освен това запекът по време на бременност през първия триместър изостря риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, възможността от постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава, заплахата от преждевременно раждане се изостря.
Какви храни трябва да ядете
Тъй като терапията на запека започва с дейности, които не са свързани с лекарства, на първо място е необходимо да се включи стриктно спазване на определена диета. Трябва да включите в ежедневното си меню повече храни с максимално съдържание на баластни елементи, например пшенични трици. В допълнение, използването на кефир, сини сливи, сушени кайсии в храната помага за намаляване на забавянето на изпражненията.
Диетични правила за бременна жена, страдаща от запек:
- Основната цел за решаване на проблема с редовната дефекация на бременна жена е формирането на правилната хранителна система, към която тя трябва да се придържа..
- Правилният избор на диета е изключително важен, като се има предвид вида на патологията на чревната перисталтика. Трябва да се има предвид, че съществува риск от хранителна алергия към която и да е храна.
- Ястията трябва да бъдат приготвени на пара или печени, изключете пържените храни от диетата.
- Препоръчително е да ядете на малки порции; трябва да седнете на масата за храна поне 5 пъти на ден. Интервалът между следващото хранене трябва да бъде максимум четири часа.
- Ще е необходимо да се въздържате от пържени храни, аспик, желе, желе, тъй като те инхибират чревната перисталтика, което провокира проблеми с изпражненията.
- Разбира се, трябва да разнообразите ежедневната си диета с пресни зеленчуци и плодове..
- Тялото се нуждае от до 2 литра вода на ден - това е необходимо, за да може хранителната целулоза да се справи по-добре със своето предназначение като абсорбент. Слабителният ефект върху организма се характеризира с минерални води със средна или висока минерализация, вода с магнезиеви йони и сулфати. Трапезната минерална вода трябва да е леко топла, възможността за нейното използване - от 2 до 3 пъти на ден, 0,5 чаши.
Храни, които трябва да бъдат премахнати от вашата диета или намалени в консумацията, тъй като те провокират появата на метеоризъм:
- ястия с бобови растения, зеле, спанак и киселец;
- ябълкови и гроздови сокове;
- зеленчуци, съдържащи етерични масла - репички, лук, репички, чесън;
- шоколад, сладкиши;
- богати сладкиши, бял хляб от първокласно брашно, тестени изделия;
- изключени са богати месни бульони, гъби, тлъсти меса, пикантни ястия с високо съдържание на различни подправки и подправки, орехи, твърдо сирене и пушени меса и консерви.
И още малко информация
Запекът по време на бременност може да бъде предотвратен чрез извършване на леки и неусложнени назначения на гастроентеролози:
- Необходимо е да приемате здравословна храна на малки порции и частично, да не се ограничавате в използването на вода в различните й форми. Менюто трябва да включва храни, които имат слабително действие върху чревния тракт..
- Ако няма противопоказания, тогава осъществимата физическа активност е несъмнено важна за бременната жена за нормалното функциониране на цялото тяло. Препоръчителни разходки, плуване през лятото в открити води, а през зимата в басейна, специално физическо възпитание за бременни жени несъмнено ще помогне на бъдещата майка да подобри работата на червата си. В крайна сметка движението стимулира перисталтиката на чревния тракт, но преди да започнете такива дейности от подвижен характер, предназначени специално за бременни жени, трябва да се консултирате с гинеколог.
- Неконтролираното използване на лекарства може само да облекчи състоянието на жената за първи път, но няма да премахне основната причина за заболяването, поради което самолечението е опасно само по себе си, но за бъдеща майка, особено.
- Така че за здравословната работа на чревния тракт са необходими промени в диетата, осъществима физическа активност и нормализиране на емоционалното състояние на жената.
Запек при бременни жени. Как да се справим с тях?
Запекът причинява сериозен дискомфорт на бременните жени и е опасен за нейното здраве и здравето на бебето. Защо толкова често притесняват жените през този период??
Основните причини за запек по време на бременност:
- В началото на бременността основната причина за запек са хормоналните промени в организма на бъдещата майка - увеличава се съдържанието на прогестерон, основният хормон на бременността. Неговият „страничен ефект“ е, че отпуска мускулите на червата, намалявайки перисталтиката.
- Друга причина за запек са промените в диетата на бъдещата майка - някои жени страдат от токсикоза и не могат да гледат на храна, други имат жесток апетит. Липсата на храна и преяждането са вредни за работата на червата..
- Следващата причина е намаляване на активността. В случай на заплаха от прекъсване на бременността, бъдещата майка се препоръчва да почива в леглото, а червата не обичат липсата на физическа активност.
- Запек може да възникне от прием на лекарства с високи нива на калций, магнезий или желязо, които често се предписват по време на бременност.
- С растежа на плода се добавят нови проблеми - нарастващата матка притиска и измества всички органи, включително червата.
- През втората половина на бременността много жени се притесняват от отоци и ограничаване на течностите, което често се препоръчва, и веднага реагира на функцията на червата..
- Друга причина е нервното напрежение. По време на бременността жената става много подозрителна и податлива на външни фактори, притеснява се за здравето на бебето, за предстоящото раждане. Ако към това се добавят проблеми в работата, финансови затруднения или семейни неприятности, бъдещата майка изпитва сериозно емоционално претоварване..
Запекът по време на бременност може да бъде придружен от гадене, болки в корема, лош апетит и постоянна умора. Какво трябва да направи бъдещата майка със запек? Проблемът може да бъде решен с лекарства и домашни средства..
Лаксативи за бременни жени
Основното правило при лечението на бременна жена е „не вреди“. Следователно за независимото предписване на лекарства не може да се говори. Лекарствата, които усилват чревната контракция, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани за бременни жени. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждането..
Има няколко групи лаксативи, одобрени за употреба по време на бременност. Но те трябва да бъдат предписани от лекар:
Глицеринови свещи
Одобрен за спешна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в състава на супозитория дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата в състава му помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - за 15-30 минути. Не може да се използва, ако има опасност от спонтанен аборт.
Микро клизма "Микролакс"
Активната съставка натриев цитрат омекотява и втечнява изпражненията и нежно усилва перисталтиката. Изпразването на червата се случва след 15 минути.
Лактулоза
Препаратите от лактулоза ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - леко слабително средство за бременни жени, се разгражда в дебелото черво до органични киселини, причинява намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържимо, стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва около ден след приема.
Лечение на запек по време на бременност с народни средства
- Смелете равно количество сушени кайсии, стафиди и сини сливи в блендер, изяжте лъжица преди закуска. Можете да добавите няколко лъжици мед към сместа.
- Изсипете вряща вода върху равна супена лъжица ленени семена, оставете за 4 часа. Изпийте цялата инфузия половин час преди ядене. Преди да използвате инфузията, консултирайте се с Вашия лекар, защото той е в състояние да предизвика лек тонус на матката.
- Смелете пет сини сливи в блендер и смесете с чаша кефир и изпийте през нощта. Вместо сини сливи, можете да смесите кефир с лъжица зехтин.
- Вземете цвекло, сини сливи и овесени ядки в равни пропорции (по 50 г), обелете и настържете цвеклото. Смесете настърганото цвекло, измитите сини сливи и люспите. Налейте литър вода. Варете един час, прецедете. Изпийте чаша преди лягане.
Профилактика на запек по време на бременност
За да се избегне запек по време на бременност, жената трябва да следва методите за превенция. При липса на ограничения, разхождайте се повече на чист въздух, опитайте се да мислите позитивно, не взимайте неприятности присърце и се развеселете с разнообразни приятни малки неща - слушайте любимата си музика, разговаряйте с приятели. Но най-важният начин за предотвратяване на запек е диетата. Ето основните принципи на хранене:
- Яжте често на малки ястия.
- Пия вода. Много е важно. Бъдещата майка трябва да пие около два литра вода всеки ден. Отокът не е индикация за ограничаване на течности, освен ако не е причинен от сърце, черен дроб, бъбрек или щитовидна жлеза.
- Храненето трябва да бъде пълноценно по отношение на съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. Но е по-добре да ядете протеинови храни през първата половина на деня, за да има време да се усвои добре преди лягане..
- Възползвайте се от лека храна следобед. Подходящи са ферментирали млечни продукти, плодове и зеленчуци.
- Яжте сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи - те имат подчертан слабителен ефект и помагат в борбата със запека. Вземете за правило да ядете по няколко парчета на ден - и скоро ще видите резултата.
- Подправете зеленчуковите салати с растителни масла, те подобряват чревната подвижност. Маслиново, слънчогледово, тиквено или ленено масло ще свърши работа..
- По-добре е да замените чая и кафето с компот, вода с мед и лимонов сок, плодова напитка.
- Ограничете мазни и пържени храни.
- Заменете простите въглехидрати със сложни: сладкиши, бисквитки, кифли, бял хляб за елда, овесени ядки, просо, хляб с трици.
Тези прости хранителни насоки не само ще предотвратят запек, но и ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми..
Защо запекът е опасен по време на бременност??
- Хранителните продукти, които постъпват в организма, трябва да бъдат преработени и отделени от тялото в рамките на 24 часа. Продуктите от гниене, които не са били отстранени навреме, започват да гният в червата, отравяйки тялото. Токсините попадат в кръвта и увреждат бебето.
- Вредните гнилостни микроорганизми могат да попаднат в репродуктивните органи, провокирайки възпалителни процеси, а също така могат да причинят инфекция на детето по време на раждането.
- Уголемената матка притиска органите и кръвоносните съдове в корема. Кръвообращението в червата е нарушено, рискът от развитие на хемороиди се увеличава. Този риск се увеличава многократно при постоянно преливане на червата..
Запекът има най-негативен ефект върху бременността, но в нашите сили е да сведем до минимум последствията, като вземем навременни мерки.
Предлагаме на вашето внимание видео за промени в храносмилателния тракт на бременна жена:
Запек по време на бременност: причини. Какво да правим за бременни жени със запек?
Запекът е един от тези неприятни „спътници“. Това състояние толкова често притеснява бъдещите майки, че едва ли има жена, която да не знае болезнените му прояви. Дори ако ви застигне запек по време на бременност, не бързайте да се отчайвате. Компетентната корекция на диетата и умерената физическа активност могат да направят много повече от аптечните лекарства.
Какво причинява проблеми с червата по време на бременност
Храносмилателните разстройства при бъдещата майка доста често се изразяват в отсъствие на изпражнения за повече от три дни. Този симптом е следствие от промени във физиологията и биохимията по време на бременност, както и различни грешки в диетата и начина на живот на млада жена..
Експертите се позовават на физиологичните причини за запек през този период:
- Хормонални промени в кръвта на бременна жена. Веднага след момента на оплождането ендокринните жлези започват интензивно да произвеждат хормона прогестерон, който е отговорен в женското тяло за успешния ход на бременността и подготовката за раждане. Това вещество има свойството да отпуска гладката мускулатура на много органи, включително тънките и дебелите черва..
- Подобен ефект на хормона води до намаляване на перисталтиката и причинява задържане на изпражнения при бъдещата майка.
- За да стабилизират метаболитните процеси в тялото на жената през първия триместър на бременността, лекарите препоръчват тя да приема специален комплекс от витамини и микроелементи, които се основават на желязото и калция. Тези вещества косвено засягат стомашно-чревния тракт на жената, причинявайки стагнация в дебелото черво, намалявайки неговата мускулна контрактилитет, като по този начин провокират запек при бременна жена.
- Процесът на раждане на дете провокира промяна в хормоналния баланс у бъдещата майка. Хормоните не само намаляват функцията на червата, но имат отрицателен ефект върху нервната система на пациента. Жена в първия триместър на бременността е склонна към стрес и всяко нарушение от страна на стомашно-чревния тракт може да й причини силно дразнене. Неизправността на централната нервна система често провокира задържане на изпражнения при пациента.
Самата бъдеща майка със своите действия често води до нарушения в дейността на храносмилателната система..
Ако жената изпитва запек по време на ранна бременност, причините често се коренят в диетата и начина на живот на пациента:
- За бъдещата майка е много важно да има правилна диета през първите седмици след зачеването. В ежедневната диета трябва да се включи голямо количество храни, съдържащи фибри, което е много важно за възстановяване на подвижността на дебелото черво. Пример за такава храна могат да бъдат ястия от цвекло, които могат да разрешат положително въпроса със запека..
- Много бъдещи майки, под влияние на съвети на приятели или след като прочетат препоръките в популярни псевдонаучни сайтове, рязко се ограничават в течност от първите дни на бременността. Така те се опитват да се справят с евентуални отоци на лицето и крайниците, като напълно не знаят механизма на тяхното възникване..
Липсата на течност не само ще причини запек при млада жена. Това е изпълнено с нарушение на течния състав на кръвта, нейното удебеляване и различни патологични състояния в резултат. Има данни за повишен риск от образуване на кръвни съсиреци при такива пациенти и различни нарушения на централната нервна система с липса на течност.
Всяка жена, дори и тази, която е имала отлично здраве преди бременността, може да изпита подобен проблем през първия триместър на бременността. Запекът при бъдещите майки не се счита за болест, въпреки това те представляват известна заплаха за бременна жена и нейното неродено дете..
Лаксативи за бременни жени
Основното правило при лечението на бременна жена е „не вреди“. Следователно за независимото предписване на лекарства не може да се говори. Лекарствата, които усилват чревната контракция, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани за бременни жени. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждането..
Има няколко групи лаксативи, одобрени за употреба по време на бременност. Но те трябва да бъдат предписани от лекар:
Глицеринови свещи
Одобрен за спешна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в състава на супозитория дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата в състава му помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - за 15-30 минути. Не може да се използва, ако има опасност от спонтанен аборт.
Микро клизма "Микролакс"
Активната съставка натриев цитрат омекотява и втечнява изпражненията и нежно усилва перисталтиката. Изпразването на червата се случва след 15 минути.
Лактулоза
Препаратите от лактулоза ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - леко слабително средство за бременни жени, се разгражда в дебелото черво до органични киселини, причинява намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържимо, стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва около ден след приема.
Забранено е да се правят клизми на бременни жени - те тонизират мускулите на матката и увеличават вероятността от спонтанен аборт или преждевременно раждане.
Защо запекът е опасен в началото на бременността
Нарушаването на стомашно-чревния тракт при пациенти, които очакват бебе, най-често се изразява в задържане на изпражнения в продължение на няколко дни. Ако такова състояние продължи повече от 3 дни, е необходимо да се вземат подходящи мерки, тъй като запекът може да провокира различни проблеми при бъдещата майка:
- Жената най-често ще бъде притеснена от тежестта и подуването на корема, възможни са силни болки в коремната кухина. Тъй като през първите 2 до 3 месеца от развитието на плода, на пациентите не се препоръчва да използват много от обичайните лекарства, няма да е лесно да се справят с подобни симптоми.
- Постоянният запек може да увеличи налягането в коремната кухина, което може да провокира повишаване на тонуса на матката. Това вече е пряка заплаха от възможен спонтанен аборт..
- През първия триместър се полагат всички основни органи на нероденото дете, а нарушение в работата на стомашно-чревния тракт допринася за стагнация в червата. Тази ситуация често води до факта, че продуктите от разграждането на храната навлизат в кръвта на пациента. Това вече е непосредствена заплаха за плода..
- Проблемът със запека е най-добре да се реши в началото на бременността и да не се отлага до началото на раждането. Патологичната микрофлора на дебелото черво може да провокира различни възпалителни заболявания на родовия канал, които могат да повлияят неблагоприятно на раждането.
- Нарушаването на нормалното функциониране на червата често се превръща в причина за развитието на хемороиди при бъдещата майка. Бременната жена вече има голяма вероятност от проблеми с хемороиди, тъй като процесът на раждане на плода е придружен от задръствания във вените на таза и запекът само влошава този проблем.
Има немалко причини, поради които се появява запек по време на ранна бременност.Дори психологическите проблеми могат да станат тласък за нередовно изхождане. Лекарите от антенаталната клиника могат да препоръчат цял набор от мерки на бременна жена за борба с това заболяване. Основата на всички тези мерки е предотвратяване на чревна стагнация и стабилизиране на храносмилателния тракт..
Вижте видеото за причините за запек:
Видове запек
Неприятните усещания при проблеми с изхождането са с различна интензивност. Според тях можете да прецените какъв вид запек създава безпокойство при жената..
- Атоничен. Характеризира се с намаляване на чревния тонус. Това води до факта, че съдържанието на червата се движи по-бавно и постепенно се дехидратира. Дефекацията е придружена от болка, а след това се усеща непълнота на процеса.
- Спастичен. В този случай се нарушава перисталтичната активност на червата, когато стените на органа започват хаотично да се свиват. В този случай запекът е придружен от остри болки със спазмен характер, а изпражненията са плътни откъслечни бучки, т.нар. овчи изпражнения. Прекомерната спастичност може да възникне при епизодични обостряния и изпражненията между тях са нормални.
Водният режим на бременна жена трябва да бъде оптимален, за да се избегне запек.
Какво може да помогне на бъдеща майка
Тъй като нарушаването на червата, в допълнение към дискомфорта, представлява непосредствена заплаха за здравето на жената и нероденото бебе, трябва да се предприемат решителни действия. За лечение на запек не може да се ограничи само до лекарства или диета. Само комбинация от усилия ще ви позволи успешно да се справите с този проблем..
Препоръки на диетолога
Храненето на бъдещата майка е доста сериозен проблем. От една страна, пациентът трябва да получава достатъчно количество хранителни вещества, от друга, храната не трябва да провокира стомашно-чревни разстройства и да съдържа съставки, вредни за нероденото дете..
Експертите смятат, че ключът към предотвратяването на запек при бъдеща майка е ясното изпълнение на следните препоръки:
- За пълно и навременно изхождане храната на жената трябва да съдържа голямо количество фибри. Лекарите препоръчват да включите в диетата си много сурови зеленчуци и пресни плодове. Предпочитание трябва да се дава на онези дарове на природата, които не са способни да предизвикат алергични реакции у бъдещата майка. Цвеклото, ябълките, крушите, сливите са подходящи за диетата.
- Месото трябва да съдържа много съединителна тъкан. Мазните сортове трябва да бъдат ограничени. Младото телешко, агнешко, птиче месо се оказа отлично за храненето на бременни жени..
- В ежедневната диета трябва да се включи голямо количество растително или зехтин. Този продукт е отличен за възстановяване на чревната функция..
- Препоръчително е в диетата на такива пациенти да се даде предпочитание на овесена каша и каша от елда, кафяв груб хляб, сушени плодове, особено сини сливи.
Лекарите на предродилната клиника определено ще кажат на бъдещата майка какво трябва да откаже. Не се препоръчва да ядете ориз, зеле, ядки, бял хляб и други храни, които причиняват запек, ако имате такива проблеми.
Отделно трябва да се отбележи значението на водния режим за решаване на проблема. Бременната жена трябва да консумира поне 3 литра течност на ден. Предпочитание трябва да се дава на сокове, отвари от плодове и зеленчуци. Чаят и кафето, обичани от много дами, само ще влошат трудностите при изхождането..
Продукти за запек по време на бременност
По време на бременност следните храни ще помогнат при запек, които имат слабително действие:
| Зеленчуци | Моркови, лук, цвекло, пресни краставици, бяло зеле, тиква. Препоръчително е да ги използвате пресни, но също така и в варени / задушени те, преминавайки през червата, дразнят стените му. Това засилва перисталтиката и гарантира освобождаването на изпражненията. |
| Каша | Елда, перлен ечемик, овесени ядки или просо. Те се варят във вода, а не в масло, а в готовото ястие се слага растително масло. Лекарите препоръчват да се добавят пресни плодове към кашата, за да се засили слабителният ефект.. |
| Млечни продукти | Всички без изключение, както и куми и кисели кисели млека. По време на бременност трябва да обърнете внимание на съдържанието на мазнини в такива продукти и да дадете предпочитание на ниските нива.. |
| Плодове | Сливи, банани, круши и ябълки. Те не само имат положителен ефект върху чревната перисталтика, но и увеличават количеството вода в изпражненията - те просто излизат по-лесно. |
Растителните масла също имат силно слабително действие; те могат да заменят всички мазнини в готовите ястия. При тежък / постоянен запек можете да консумирате 30 мл растително масло на гладно сутрин.
Какво можете да пиете при запек за бременни жени
За запек за бременни жени можете да пиете следните напитки:
- компот от сушени плодове - варен без добавяне на захар;
- минерална вода с магнезий и сулфати в състава - "Есентуки" No4 и 17 ½ чаша 2-3 пъти на ден;
- отвара от шипки - приготвя се без захар, пие се без добавяне на мед;
- чай от копър - продава се в аптеките, консумира се в количество не повече от 300 мл на ден;
- напитка от цикория - най-доброто време за пиене е сутрин и обяд.
Като цяло, при запек, бременните жени се съветват да пият повече чиста вода - тя помага за омекотяване на изпражненията в червата. Но препоръките относно употребата на която и да е течност трябва да бъдат съгласувани, получени от лекар - например, при заболявания на бъбреците и пикочната система някои напитки ще бъдат противопоказани.
Ако бременна жена има запек, тогава тя не трябва да пие черен чай, кафе, никакви газирани сладки напитки.
Упражнението като средство за запек при бременни жени
Редовната гимнастика може да бъде отлично средство за запек, допълнителен ефект ще бъде повишаване на общия тонус на тялото на бременната жена, укрепване на мускулните влакна. Общо 6 упражнения се изпълняват всеки ден 1 час преди хранене или 2 часа след хранене:
- Изходна позиция - на четири крака, коленете и ръцете са раздалечени на ширината на раменете. Необходимо е да откъснете дясната ръка от пода и, леко се наведете напред и прехвърлите тежестта върху почиващата ръка, стигнете до лявото коляно с длан. След като се върнете в изходна позиция, незабавно изпълнете упражнението за другия крайник.
- Седнете направо на пода с изпънати напред крака и ръце на бедрата. Трябва да обърнете главата и тялото си настрани. Ръцете, краката остават непроменени, гърбът изправен.
- Заемете седнало положение на пода с гръб към стената, сгънете коленете. Правете дълбоки вдишвания в стомаха и извън тях за не повече от 3 минути подред.
- Изходно положение - легнало по гръб, крака свити в коленете, но не с пълна амплитуда. Десният крак трябва да се повдигне и петата да докосне коляното на левия долен крайник. След това упражнението се повтаря за другия крак..
- Без да сменяте изходната позиция, трябва да огънете коленете си, да ги разпънете в страни и да свържете краката си заедно. Задачата е да спуснете коленете си най-близо до пода.
- От предишното положение отпуснете краката си на пода и сгънете коленете. Задачата е да докоснете пода с колене, като завъртите таза надясно / наляво.
Всяко упражнение се повтаря 10-15 пъти, гимнастиката не трябва да причинява силно напрежение и дискомфорт. Ако бременността протича с усложнения, препоръчителността на изпълнението на предложения комплекс трябва да се консултира с лекар..
Традиционни методи
Специалистите по традиционна медицина разполагат с достатъчен брой лечебни растения за решаване на стомашно-чревни проблеми при бъдещи майки. В специалната литература има положителен ефект от цвекло, сини сливи или грозде върху чревната функция на пациента. Можете да предложите да използвате следните народни средства за предотвратяване на запек:
- 200 грама смляно прясно цвекло се смесват със 100 грама сушени плодове и 150 грама овесени ядки. Получената маса се залива с 3 литра студена вода и се вари на тих огън в продължение на 60 - 90 минути. Напитката се охлажда и съхранява на тъмно и хладно място. 200 грама бульон преди лягане ще помогнат на бъдещата майка да забрави за запека за дълго време.
- Не е лишен от интерес за бременни жени и лечебна смес от равни дялове сушени кайсии, стафиди, сини сливи и мед. Тези съставки се смесват старателно с миксер или пасатор и се прехвърлят в специална форма. Сместа се влива в продължение на 12 часа, след което се препоръчва жената да изяде 50 грама от тази лечебна отвара преди лягане.
Но не всички познати народни лаксативи могат да се използват от бъдещите майки. Експертите са категорично против използването на бульони и инфузии на базата на зърнастец, листа от сена и ревен. Изброените билки могат да причинят неправилно функциониране на хормоналната система, което е изпълнено със заплаха от прекъсване на бременността..
Народна медицина
Ако с помощта на диета и народни рецепти не е възможно да се предотврати запек при жена по време на ранна бременност, лечението на този проблем трябва да бъде поверено на лекарите. Работата е там, че след зачеването повечето от обичайните лекарства са противопоказани за млади дами. Какво съветват лекарите:
- Най-популярни сред гинеколозите са лаксативите "Mucofalk" и "Fiberlex". Тези лекарства са одобрени за употреба през първия триместър на бременността, тъй като не засягат матката.
- Жените се препоръчват да използват ректални супозитории на основата на вазелин за лечение на стомашно-чревни проблеми. Той насърчава разхлабването на изпражненията и улеснява акта на дефекация. Негативните аспекти на това лекарство включват блокиране на метаболизма на витамини в тялото на жената..
- Бъдещите майки могат да помогнат при запек със свещи с глицерин, както и различни лекарства, които включват папаверин. Тези вещества не влияят на тонуса на матката и не представляват опасност за дамата..
Решаването на проблема със запека в ранните етапи на бременността изисква индивидуален подход, тъй като вероятността от патологични реакции към каквито и да е лекарства при такива пациенти е много висока.
Диета при запек по време на бременност
Един от най-важните фактори за определяне на вероятността от запек по време на бременност е диетата и диетата. За да бъде борбата срещу запека ефективна, опитайте се не само да изберете правилния набор от храни, но и да съставите правилно графика за хранене и хранителните принципи. Трябва да се храните често и малко по малко. За да се предотврати задръстванията в червата, както и да се облекчи запекът, е важно диетата да се насити със следните храни:
- Зеленчуци и плодове, сурови или печени (тиквички, моркови, тиква, домат, краставица).
- Хляб - черен или трици с високо съдържание на трици.
- Сушени плодове, особено сини сливи.
- Месо с предимно съединителна тъкан.
- Крупи - елда, овесени ядки, ечемик.
- Растителни мазнини.
- И, разбира се, не забравяйте за течността - вода, ферментирали млечни продукти (ферментирало печено мляко, кефир, кисело мляко), сокове, плодови напитки, билкови чайове.
Всички те допринасят за изхвърлянето на изпражненията и облекчават състоянието..
В същото време редица продукти трябва да се изхвърлят:
- Зелените - спанак, киселец.
- бял хляб.
- Грис.
- Банани, боровинки, боровинки.
- Бобови растения.
- Зеле.
- Газирани напитки.
Представените продукти, напротив, не само няма да облекчат състоянието, но и допълнително ще провокират подуване и повишено образуване на газове. Последното от своя страна допълнително ще увеличи болката при запек, което е напълно нежелателно по време на бременност. За да подобрите храносмилането, откажете се от пасирани и прекалено хомогенни храни - грис и оризова каша, вискозни и лигави супи. Също така си струва да се откажете от силния чай и какаото, тъй като тези напитки пречат на движението на червата..
Хапчета за запек по време на бременност
Ако корекцията на диетата и употребата на различни напитки не дава положителен резултат, тогава запекът по време на бременност може да бъде излекуван с хапчета и прахове, като последните са особено ефективни:
| Мукофалк | Увеличава обема на изпражненията (не количеството!), Предотвратява тяхното втвърдяване. Представлява гранули, които са предназначени за приготвяне на разтвор. Взема се 1 чаена лъжичка (от това количество се приготвя разтвор в 150 ml вода) максимум 6 пъти на ден. |
| Fiberlex | Дефекацията се нормализира чрез подобряване на чревната подвижност. Помага за решаване на нервна диария. Продава се в еднократни сашета - те съдържат прах, който трябва да се разтвори в 150 мл топла вода. По 1 саше на ден. |
| Фитомуцил | Естествено лекарство, съдържащо живовляк и слива. Помага в началните етапи на запек, защото действа на проблема нежно, пестеливо. Не се приемат повече от 1 пакет на ден. Дори и най-леките лекарства трябва да се приемат само след консултация с Вашия лекар. По-силните хапчета (Senade) често са забранени по време на бременност, защото увеличават твърде много перисталтиката и се абсорбират от чревните стени. Упражнение за запек по време на бременностНе забравяйте за физическата активност. И въпреки че говорим за жени в позиция, бъдещата майка не трябва да лъже или седи по цял ден. Изключение правят случаите, когато има проблем със спонтанен аборт и заплаха от неуспех. Ако жената няма медицински противопоказания, добра тренировка за мускулите ще бъде:
И дори редовното ходене ще се превърне във вашия невидим симулатор и добър начин за предотвратяване на запек по време на бременност.. Запек през първия триместър: какво да правяЗа запек през първия триместър можете да използвате клизми, докато най-доброто решение би било използването на микроклистери - например Mikrolax. Обемът им е само 15 ml (това е максимумът), те се отличават с нежен ефект, нежно прочистване на червата. Жената трябва да се консултира с гинеколог за лечение на запек, той ще даде разрешение за клизми само при определени обстоятелства:
По принцип този метод за решаване на проблема се счита за екстремен, когато други средства не помагат и стагнацията на фекалните маси приема хроничен ход. Строго е забранено да се извършват такива процедури, когато:
Запечна терапия - как да се справим с проблема?С такъв неприятен феномен като запек, докато чакате детето, не бива да се биете сами. Премахването на запека при жените по време на бременност не е лесна задача за независимо решение и със сигурност изисква участието на специално обучен специалист. Затова първото нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар и да се консултирате с него. Само той ще може правилно да установи основната причина за запек и да каже дали това е признак на дисбиоза или възпалителен процес. В този случай се препоръчва допълнителен преглед. След като изясни всички обстоятелства на проблема, лекарят ще препоръча безопасна терапия. И, разбира се, за начало ще трябва да установите прием на храна и да пиете повече течности. В случай, че през седмицата ситуацията не се промени към по-добро, не можете да правите без прием на лекарства.
Лекарства за запек на бременни жениКакто вече беше отбелязано, при запек, съпътстващ бременността, не можете да се самолекувате, така че вашите действия несъзнателно да навредят на бебето. Също така е известно, че приемането на хапчета по време на бременност е нежелателно; не изключение, разбира се, и лекарства за запек. Последните, ако има основателни причини за това, могат да бъдат предписани само от лекар. В крайна сметка повечето лекарства съдържат вещества, които дразнят рецепторите в дебелото черво. При неконтролиран прием на хапчета не е изключена заплахата от спонтанен аборт. Лекарства, одобрени за употребаОт лекарствата, чието използване е допустимо при запек по време на бременност, лекарят може да предпише следното:
Забранени лекарстваНе забравяйте, че повечето средства, докато носите бебе, са строго противопоказани. Те включват следното:
Трябва да се отбележи, че като цяло бременните жени са противопоказани в почти всички лаксативи, включително тези от класическата ориентация.. Какви народни средства се препоръчват за бременни жени със запекСледните лекарства са безопасни за запек при жени, които очакват бебе:
Физ. упражнение за запек при бременни жени
Физическата активност винаги е много важна, включително по време на бременност. И въпреки че говорим за жени, които очакват попълване, все още не можете да седите или лъжете дни поред. Разбира се, освен ако няма заплаха от провал на бременността. Дори редовните пешеходни разходки могат да се превърнат в незаменим и невидим симулатор за всяка бременна жена. Това всъщност е отлична профилактика на същия запек.. Но ако лекарят не забрани, можете да тренирате мускулите и да прибягвате до помощ:
Какво да пиете по време на бременност, за да избегнете запекИмайте предвид, че бременните жени, склонни към отоци, не трябва да пият повече от 1,5 литра течност на ден. Ако няма такъв проблем, в идеалния случай консумирайте до 2 литра течност дневно. Тази сума включва и първи курсове.. И, разбира се, това включва: различни сокове, млечни продукти, чайове и, разбира се, вода. Жена, която очаква бебе, не трябва да забравя, че появата на запек предотвратява попадането на оптимално количество вода в тялото.. Гимнастически упражнения и масаж при запек при бременни жениЗа превантивни цели, за да се избегне запек, могат да се извършват специални упражнения за бременни жени. Лесно е да ги изберете само за себе си. Просто трябва да се консултирате с лекар (без съмнение гимнастиката е противопоказана в случай на определени усложнения на бременността). Можете да го направите у дома, като сте определили удобно място и време за това. Достатъчно е, ако такава гимнастика трае до 15 минути. всеки ден. Струва си да се отбележи следното: нормализирането на процеса на дефекация се улеснява и от масажа на съответната точка (тя може да бъде намерена чрез поставяне на три пръста под пъпа), която е отговорна за храносмилателния процес. Желаният ефект може да се очаква, като кликнете върху него до 40 пъти дневно. Проблеми с червата в началото на бременността: запек, диария, болкаВ повечето случаи бременните жени отбелязват проблеми с червата в ранните етапи - спазми / колики, запек, диария, лекарите ги свързват с преструктурирането на организма, нови условия за неговото функциониране. Чревни колики могат да възникнат на фона на хормонален дисбаланс, което води до подуване на дебелото черво и силно мускулно напрежение. Запек и диария - следствие от чревни колики, небалансирана диета. За да разрешите проблемите, просто трябва да следвате общите препоръки на лекарите:
Гледайте това видео за храненето по време на бременност: Профилактика на запекПрофилактиката е най-доброто лекарство, особено при запек. За да се предотвратят проблеми с дефекацията при бременни жени, трябва да се спазват тези правила:
Най-доброто лечение на запек при бременна жена е да се предотврати появата имЗа да се избегнат нарушения в храносмилателния тракт и свързаната с това нужда от лечение, жената, която се готви да стане майка, трябва да следва няколко прости правила:
Статии За Холецистит
Знаете ли какво заболяване се нарича „студентско“? Да, това е гастрит! Възпалителният процес, който засяга чревната лигавица. |