Запек по време на бременност - 8 начина да се отървете от запек

Запекът е нарушение на функциите на чревния тракт, което се изразява:

  1. в дългите интервали между дефекациите, ако сравним тези периоди преди бременността;
  2. при затруднения, възникващи по време на изпразване (дори ако обичайната честота на изпражненията остава);
  3. при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.

По време на такова усложнение обемът на изпражненията, отделяни от червата, намалява и плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му наподобява камък). Често при запек трябва да натискате, да изпитвате болка и дискомфорт в корема.

С какво е свързан запекът при бременни жени

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в местоположението (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, от психологически характер, е страхът да не навредите на детето при продължителни сложни движения на червата. Освен това лошите хранителни навици и нездравословните храни също водят до този проблем. Запекът при бременни жени е разделен на два вида: алиментарен и механичен.

Условията за поява на хранителен запек могат да бъдат:

  • внезапно вътре чревно намаляване на количеството вода;
  • намаляване на количеството храна и течности в тялото;
  • храните, които доминират в менюто, не включват достатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

  1. Механичният запек възниква поради прекъсване или спиране на движението на изпражненията в тънките или дебелите черва.
  2. Често всички видове заболявания (бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хемороиди) и приемането на някои лекарства влияят върху структурата на изпражненията и неговото преминаване..

Причини за запек на различни етапи от бременността

Запекът при бременни жени се предизвиква от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване на червата поради фетално налягане. Често причината за задържането на изпражненията е чисто психологическа, когато една жена в интересна позиция се страхува от силен стрес по време на изхождането, за да не навреди на детето си. Освен това безпокойството от възможността за хемороиди пречи на нормалното изпразване..

Запекът по време на ранна бременност се предизвиква от следните причини:

  • последици от системни заболявания;
  • намаляване на стомашната секреция и намаляване на капацитета му за евакуация;
  • повишено производство на прогестерон от организма, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност през 2 и 3 триместър се появява по редица такива причини:

  1. Трансформации, възникващи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от тялото, което спомага за намаляване на мускулния тонус на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
  2. Липсата на твърди фибри, които се съдържат в зеленчуците, плодовете и зърнените храни в ежедневното меню. Това може да включва и промени във вкусовите предпочитания, при които например билки или други необходими хранителни продукти изглеждат на дама в положение без вкус или като цяло неприятни на вкус.
  3. Недостатъчен прием на вода поради страх от евентуално подуване на краката.
  4. Емоционалният стрес, който почти всички жени изпитват по време на бременност, допринася за намаляване на подвижността на чревния тракт. Страхът от предстоящото раждане и промените на психо-емоционално ниво са предпоставка за появата на запек от неврогенна етиология.
  5. Липсата на физическа активност, особено през 3-ия триместър на бременността, и със заплаха от спонтанен аборт, понякога жената трябва да спазва принудителен режим на легло - води до чревна атония.
  6. Приемът на някои витамини и минерали, които понякога се препоръчват за бременни жени, е напълно способен да провокира намаляване на подвижността на дебелото черво..
  7. Значително увеличаване на размера на матката на по-късна дата и промяна в местоположението на всеки чревен цикъл може да притъпи усещането за желание за дефекация.
  8. Укрепване на проявите на хронични стомашно-чревни заболявания, ако те са били наблюдавани преди бременността.

Основните признаци на запек по време на бременност

  • невъзможност да се изпразни правилно за повече от 3 дни;
  • намаляване на броя на изпражненията;
  • болезнени усещания в корема;
  • дразнене в ануса;
  • усещане за парене в ректума;
  • изпражненията са стръмни и почти каменни;
  • примеси от кръв в изпражненията;
  • много малка част от изпражненията, отделяни от тялото;
  • червата не се изпразват напълно;
  • чувство на горчивина в устата и гадене;
  • къркорене в стомаха и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Страничните ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникват през плацентарната бариера, дискомфорт в благосъстоянието - това са причините, които пречат на използването на повечето традиционни методи за лечение. Нека разгледаме някои от по-безвредните варианти за лечение на запек, както с традиционната медицина, така и с домашните лекарства..

Какво могат да получат бременните жени от запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват дефекацията, са подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако диетата и корекцията на начина на живот не са дали желания ефект. Като се има предвид, че повечето от фармацевтичните продукти се характеризират със сериозни нежелани реакции, изключително лекарят трябва да ги предпише на бъдещата майка и то само след корелация на ползите от тяхната употреба и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува с такива лекарства:

  1. Ректални супозитории с глицерин - стимулират работата на ректума и не влияят на маточната хипертоничност.
  2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на основата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което насърчава омекотяването на изпражненията, активира подвижността и евакуационната функция на червата.
  3. Микроклистери (Mikrolax) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултата.
  4. Вазелиново масло - подпомага омекотяването на съдържанието на червата и лесното му отделяне.

Народни средства за запек по време на бременност

Несъмнено, преди да използвате някое от домашните лекарства в борбата срещу заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременната жена ще реагира на всяко лекарство.

Най-известните методи за справяне със запек, които няма да навредят на бъдещата майка:

  • Разредете прясно изцедения картофен сок с вода (1: 1), пийте го три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
  • Изцедете сок от 1 кг червена планинска пепел, добавете 600 г захар към нея, разбъркайте. Пийте два пъти на ден по четвърт чаша. Съхранявайте сока на хладно място..
  • Сварете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряща вода (200 ml). Настоявайте няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Трябва ли да отида на лекар

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка. Вредните вещества, образувани по време на запек в дебелото черво, могат да причинят тежка вреда на бебето и благосъстоянието на бременна жена. Честите последици от запек от своя страна могат да провокират хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до аномалии на чревната микрофлора и да допринесе за увеличения растеж на бактерии. В резултат на продължителен запек, патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те ще могат да заразят гениталиите, а също така ще се превърнат в основната причина за колпит.

Освен това запекът по време на бременност през първия триместър изостря риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, възможността от постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава, заплахата от преждевременно раждане се изостря.

Какви храни трябва да ядете

Тъй като терапията на запека започва с дейности, които не са свързани с лекарства, на първо място е необходимо да се включи стриктно спазване на определена диета. Трябва да включите в ежедневното си меню повече храни с максимално съдържание на баластни елементи, например пшенични трици. В допълнение, използването на кефир, сини сливи, сушени кайсии в храната помага за намаляване на забавянето на изпражненията.

Диетични правила за бременна жена, страдаща от запек:

  1. Основната цел за решаване на проблема с редовната дефекация на бременна жена е формирането на правилната хранителна система, към която тя трябва да се придържа..
  2. Правилният избор на диета е изключително важен, като се има предвид вида на патологията на чревната перисталтика. Трябва да се има предвид, че съществува риск от хранителна алергия към която и да е храна.
  3. Ястията трябва да бъдат приготвени на пара или печени, изключете пържените храни от диетата.
  4. Препоръчително е да ядете на малки порции; трябва да седнете на масата за храна поне 5 пъти на ден. Интервалът между следващото хранене трябва да бъде максимум четири часа.
  5. Ще е необходимо да се въздържате от пържени храни, аспик, желе, желе, тъй като те инхибират чревната перисталтика, което провокира проблеми с изпражненията.
  6. Разбира се, трябва да разнообразите ежедневната си диета с пресни зеленчуци и плодове..
  7. Тялото се нуждае от до 2 литра вода на ден - това е необходимо, за да може хранителната целулоза да се справи по-добре със своето предназначение като абсорбент. Слабителният ефект върху организма се характеризира с минерални води със средна или висока минерализация, вода с магнезиеви йони и сулфати. Трапезната минерална вода трябва да е леко топла, възможността за нейното използване - от 2 до 3 пъти на ден, 0,5 чаши.

Храни, които трябва да бъдат премахнати от вашата диета или намалени в консумацията, тъй като те провокират появата на метеоризъм:

  • ястия с бобови растения, зеле, спанак и киселец;
  • ябълкови и гроздови сокове;
  • зеленчуци, съдържащи етерични масла - репички, лук, репички, чесън;
  • шоколад, сладкиши;
  • богати сладкиши, бял хляб от първокласно брашно, тестени изделия;
  • изключени са богати месни бульони, гъби, тлъсти меса, пикантни ястия с високо съдържание на различни подправки и подправки, орехи, твърдо сирене и пушени меса и консерви.

И още малко информация

Запекът по време на бременност може да бъде предотвратен чрез извършване на леки и неусложнени назначения на гастроентеролози:

  1. Необходимо е да приемате здравословна храна на малки порции и частично, да не се ограничавате в използването на вода в различните й форми. Менюто трябва да включва храни, които имат слабително действие върху чревния тракт..
  2. Ако няма противопоказания, тогава осъществимата физическа активност е несъмнено важна за бременната жена за нормалното функциониране на цялото тяло. Препоръчителни разходки, плуване през лятото в открити води, а през зимата в басейна, специално физическо възпитание за бременни жени несъмнено ще помогне на бъдещата майка да подобри работата на червата си. В крайна сметка движението стимулира перисталтиката на чревния тракт, но преди да започнете такива дейности от подвижен характер, предназначени специално за бременни жени, трябва да се консултирате с гинеколог.
  3. Неконтролираното използване на лекарства може само да облекчи състоянието на жената за първи път, но няма да премахне основната причина за заболяването, поради което самолечението е опасно само по себе си, но за бъдеща майка, особено.
  4. Така че за здравословната работа на чревния тракт са необходими промени в диетата, осъществима физическа активност и нормализиране на емоционалното състояние на жената.

Народни средства за запек по време на бременност

Периодът на бременността е особено удивителен, понякога непредсказуем и всеки път уникален за жената. Уви, той далеч не винаги е придружен от изключително положителни емоции и живи спомени. Различни неприятни „изненади“ очакват бъдещата майка на всеки ъгъл. Според някои доклади над 70% от бременните жени през втория и третия триместър на бременността изпитват запек, дори ако никога не са знаели какво е задържане на изпражненията. Запекът се счита за отсъствие на изпражнения за повече от 3 дни, докато изпражненията са прекалено сухи и твърди, има малко от тях и след като отидете до тоалетната, облекчение не идва.

Има много причини за това състояние. Основният е хормонът на бременността прогестерон. Подпомага матката, докато отпуска чревната мускулатура. Този факт от своя страна потвърждава, че най-често запекът по време на бременност не може да бъде избегнат. Е, също така е известно колко опасно е за майката и нейното бебе. Сред основните опасения са преждевременното раждане, както и интоксикацията на двата организма в резултат на задържане на изпражнения в червата..

Въз основа на всичко казано стигаме до заключението: не трябва да чакате всичко да мине, а трябва да направите нещо. Ясно е, че по време на бременност всяка майка се опитва да използва възможно най-малко "химия", така че много лаксативи са забранени. Какво ще каже традиционната медицина? Да, има много инструменти, които помагат за облекчаване на неприятно състояние. Рецептите на баба включват огромно количество голямо разнообразие от естествени съставки. Но дали всичко ще работи, когато жената е в интересна позиция? Уви, повечето дори народни средства по време на бременност са противопоказани, особено за билки, които имат слабително действие.

В тази статия ще ви разкажем за методите, които е разрешено да се използват през периода на раждане на дете, без да се страхувате за здравето му..

Общи препоръки

Нека започнем просто, защото винаги е важно лечението да започне навреме. Не чакайте, докато задържането на изпражненията стане толкова дълго и непоносимо, че вече ще се отрази на цялостното ви благосъстояние. Веднага щом почувствате, че нещо не е наред (беше трудно да отидете до тоалетната, желанието намаля, изпражненията станаха сухи и плътни) - действайте.

Най-важното е да се преразгледа диетата, тъй като този фактор също влияе върху появата на запек. Имайте предвид обаче, че определени храни могат да „излекуват“ запека. И така, какво може и трябва да бъде:

  • Храни, богати на растителни фибри, особено зеленчуци и плодове. Те могат да се консумират както сурови, така и на пара. Забранено зеле, лук, спанак, киселец, бобови растения, тъй като те увеличават образуването на газове.
  • Сушени плодове. От тях се приготвят домашни „сладкиши“, отвари, запарки, чайове, а също така се ядат в обичайната им форма. Особено полезно е при запек да се ядат сини сливи (отвари на негова основа действат моментално).
  • Зърнени храни. Елда, овесени ядки, перлен ечемик, просо допринасят за отпускането на стола, но оризът и грисът, напротив, фиксират стола.
  • Хляб с трици. Не трябва да го злоупотребявате, но също така е напълно нежелателно да го изключвате, забранени са само бял хляб и всички кифли.
  • Млечни продукти. Процентът им на мазнини не трябва да е прекалено висок и се консумира най-добре следобед. Изключение е твърдото сирене (те са противопоказани при запек).
  • Вода. Режимът на пиене е много важно условие за предотвратяване на запек. Трябва да пиете до 2 литра вода на ден, ако нямате отоци и сърдечни проблеми. Пийте чаша или две чиста вода със стайна температура всяка сутрин на гладно. Също така диетата трябва да съдържа течни супи, плодови сокове, узвари, желе, но силният чай и кафе са най-добрите "приятели" на запека.
  • Изключете от диетата сладкиши, особено шоколади, твърде солени, пушени и пържени. Такава храна определено няма да ви добави здраве и сила..

Тежък запек по време на бременност: причини и лечение у дома

Запекът по време на бременност е състояние, придружено от отсъствие на изпражнения за повече от 3 дни, тежест в корема и силно метеоризъм. Промяната в диетата и активният начин на живот помагат да се справите с проблема. Когато тези методи са неефективни, те прибягват до използването на лаксативи за бременни жени. Преди самостоятелно лечение на запек, на жената се препоръчва да се консултира с лекар.

На какъв етап от бременността започва запекът?

Запек при бременни жени може да възникне на всяка гестационна възраст. Някои жени откриват първите признаци на разстройство на изпражненията от 6-8 гестационна седмица. Но при повечето бъдещи майки запекът се проявява от 2-ри триместър на бременността..

Причини за развитие на запек при бременни жени

Причините за развитието на запек по време на бременност в различни периоди могат да се различават. Започвайки от втория триместър, се забелязва по-упорит запек, тъй като състоянието се провокира от няколко фактора едновременно.

През 1-ви триместър

В началото на бременността запекът се причинява от хормона прогестерон, който се произвежда в увеличени количества по време на бременността. Той е отговорен за намаляване на тонуса на матката, като елиминира риска от спонтанен аборт. „Страничният ефект“ от влиянието на този хормон е отпускане на чревните мускули, което води до намаляване на перисталтиката.

При някои жени през първия триместър се наблюдава хипертоничност на матката, което може да доведе до развитие на запек със спастичен характер.

Друга причина за развитието на запек при бременни жени е промяната в хранителните навици. По време на периода на бременността диетата на жената често съдържа много протеинови храни и малко храни, богати на фибри..

През 2-ри триместър

От 12-13 гестационна седмица нивото на прогестерона рязко се повишава. През този период на бременност рискът от запек е висок..

Жената започва да се движи по-малко от втория триместър. Намаляването на физическата активност при бременни жени е присъщо на самата природа с цел безопасно носене на плода. Това от своя страна може да повлияе отрицателно на функцията на червата..

Често провокират запек по време на бременност във втория триместър железни препарати, предписани от лекуващия лекар.

През 3 триместър

През третия триместър нивата на прогестерон продължават да се повишават, като допълнително намаляват контрактилната активност на матката и червата. За храносмилателния тракт става по-трудно да смила храната и да я премества в дисталните области.

Състоянието се влошава от повишаването на налягането, упражнявано от разширената матка с плода върху червата. Гениталният орган компресира долните части на храносмилателния тракт, като по този начин нарушава неговата перисталтика.

В края на бременността за жените става трудно да извършват физическа активност. Бъдещите майки започват да водят заседнал начин на живот. Влияе неблагоприятно на чревната подвижност..

През третия триместър бременните жени са по-податливи на стрес, тъй като хормоналните нива се променят. Емоционалните изблици от своя страна също могат да причинят запек..

Често причината за нарушаване на изпражненията по време на бременността е хемороидите. Плодът оказва натиск върху ректума, което често провокира възпаление на хемороидите в резултат на венозна конгестия.

Състоянието е придружено от остри болки, които се изразяват по време на изхождането. Бременната жена започва да потиска желанието да отиде до тоалетната в по-голямата си част поради страх от болка.

Защо запекът е опасен по време на бременност?

Някои лекари смятат, че запекът може да провокира раждането при бременна жена поради силно напъване по време на акта на дефекация. Следователно има опасност от преждевременно раждане..

Липсата на изпражнения в продължение на 3 дни се счита за нормално. При по-дълго забавяне на дефекацията съществува риск от интоксикация и образуване на фекални запушалки. Токсините, натрупани в отпадъчните продукти, могат да проникнат в кръвта, да отравят тялото на бъдещата майка и дете.

Последицата от седмичния запек често е развитието на хемороиди. Под въздействието на твърди и сухи изпражнения се уврежда лигавицата на ректалното черво, което води до възпаление на хемороидите.

Началото на запек е опасно в нарушение на чревната микробиота, което води до развитие на дисбиоза.

Как да се отървем от запек по време на бременност

Бременните жени трябва да прибягват до използването на лаксативи само в екстремни случаи, когато страда постоянен запек, придружен от силно подуване, болка и дискомфорт в илиачната област вляво. Първото нещо, което лекарите препоръчват да направите, е да прегледате диетата и да се движите повече. Ако няма оток, трябва също да пиете много вода..

Наркотици

За симптоматично лечение на запек при бременни жени използвайте:

  • свещи;
  • микроклистери;
  • прахове с псилиум;
  • лактулозни сиропи;
  • жлъчегонни лекарства.

Свещите с глицерин помагат за бързо елиминиране на запека и омекотяване на изпражненията по време на бременност. Слабителният ефект настъпва в рамките на половин час след приложението на супозитория. Лекарството се използва, когато червата се нуждаят от спешна помощ. Редовното използване на глицеринови супозитории води до пристрастяване и загуба на естествена перисталтика.

За хемороиди, придружени от запек при бременни жени, използвайте свещи от морски зърнастец. Продуктът има леко слабително и противовъзпалително действие.

В екстремни случаи по време на бременност се предписват супозитории с бисакодил (Guttalax Express, Dulcolax и др.). При използването им съществува опасност от тежки спазми..

От микроклистери по време на бременност е разрешен Microlax. Слабителният разтвор засилва перисталтиката и има омекотяващ ефект върху изпражненията. Позивът към тоалетната се развива в рамките на 15-20 минути след приложението на лекарството. Как да използвате Microlax за бременни жени, прочетете повече тук.

В ранните етапи е разрешено приемането на лекарства на базата на псилиум (норми Fitomucil, Mucofalk, Fibralax и др.). Основният лекарствен компонент на тези лаксативи е обвивката на семената на псилиум. Средствата са напълно безопасни за бременната жена и плода. Те могат да се използват както за повишен, така и за намален тонус на матката..

Терапевтичният ефект след използване на лекарството на базата на псилиум се развива в рамките на 12-24 часа. По време на терапията трябва да пиете поне 1,5 литра вода на ден..

По време на бременност сиропите с лактулоза (Duphalac, Normase, Portalak) помагат за подобряване на функцията на червата. Слабителният ефект се развива на първия ден след поглъщане.

Лактулозата, която помага при запек, в същото време може да предизвика нежелани реакции при бременни жени - повишено образуване на газове, гадене, в редки случаи има риск от диария.

От втория триместър на бременността лекарите разрешават употребата на жлъчни препарати (Allohol, Cholenzym). Те имат холеретичен ефект, който помага за нормализиране на храносмилането и подобряване на перисталтиката.

Ако горните лекарства не помагат за лечение на запек, бременната жена може да се консултира с лекар относно възможността за използване на лекарства на основата на натриев пикосулфат (Slabilen, Slabikap, Regulax). Те не са забранени за употреба от втория триместър на бременността, но жените в положение им се предписват с повишено внимание.

Диета

Фибрите се считат за слабително средство номер едно за червата. Подобрява перисталтиката и нормализира храносмилането. Но не всички храни, богати на фибри, са полезни за бременност..

Грубите фибри са трудно смилаеми. Червата на бременните жени са мудни и не могат да обработват такава храна. В резултат на това храните с растителни влакна могат да провокират обратния ефект, повишено подуване на корема, коремни спазми. Поради тази причина по време на бременността се препоръчва да се намали количеството пресни ябълки, круши, зеле в диетата..

За да подобрите перисталтиката, можете да използвате сушени плодове, зеленчукови ястия, приготвени на пара или задушени.

Печените ябълки имат добро слабително действие поради съдържанието на голямо количество ликопен.
За да се отървете от запек, диетата трябва да включва салата от варено цвекло, подправена с нерафинирано слънчогледово масло..

Не се препоръчва да ядете такова ястие всеки ден, тъй като основната съставка нарушава усвояването на желязото. Оптималното количество консумация е 2 пъти седмично.
Ферментиралите млечни продукти помагат да се отървете от запек: пресен кефир (не по-стар от един ден), кисело мляко, кисело мляко.

Можете да нормализирате функцията на червата с напитки като минерална вода с магнезий, ечемичено кафе с цикория, отвара от шипка.

Необходимо е да извадите от диетата бял хляб, сладкиши, мазни меса, тестени изделия, царевица. Препоръчително е да се намали консумацията на яйца и сирене.

Народни средства за защита

У дома народните средства често помагат на бременната жена да се справи със запека..

Отвара от сини сливи и сушени кайсии с добавяне на мед има слабително действие.

За да го приготвите, са ви необходими 100 гр. сушени плодове и 300 мл вряща вода. Сушените кайсии и сини сливи се заливат с гореща вода, задушават се на тих огън в продължение на 15 минути.

След като бульонът се настоява още половин час. Добавете 1 чаена лъжичка към чаша топла напитка. пчелен мед.

Препоръчва се инфузията да се пие преди лягане или сутрин 15 минути преди закуска. Пиенето на напитка през нощта обикновено има слабително действие на следващия ден..

Упражнения

За да се подобри чревната перисталтика, лекарите препоръчват да се правят упражнения у дома. Леката гимнастика няма да навреди на плода. Колко правилно и какви упражнения са разрешени за бременни жени, може да видите във видеото по-долу.

Профилактика на запек по време на бременност

Правилното хранене, честите разходки и гимнастиката ще помогнат да се избегне развитието на запек по време на бременност. Пийте вода между храненията.

Трябва да се избягва преяждането, тъй като това се отразява негативно на функцията на червата.

Използвайки железни добавки, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за тяхното анулиране в случай на запек..

Запек при бременни жени. Как да се справим с тях?

Запекът причинява сериозен дискомфорт на бременните жени и е опасен за нейното здраве и здравето на бебето. Защо толкова често притесняват жените през този период??

Основните причини за запек по време на бременност:

  1. В началото на бременността основната причина за запек са хормоналните промени в организма на бъдещата майка - увеличава се съдържанието на прогестерон, основният хормон на бременността. Неговият „страничен ефект“ е, че отпуска мускулите на червата, намалявайки перисталтиката.
  2. Друга причина за запек са промените в диетата на бъдещата майка - някои жени страдат от токсикоза и не могат да гледат на храна, други имат жесток апетит. Липсата на храна и преяждането са вредни за работата на червата..
  3. Следващата причина е намаляване на активността. В случай на заплаха от прекъсване на бременността, бъдещата майка се препоръчва да почива в леглото, а червата не обичат липсата на физическа активност.
  4. Запек може да възникне от прием на лекарства с високи нива на калций, магнезий или желязо, които често се предписват по време на бременност.
  5. С растежа на плода се добавят нови проблеми - нарастващата матка притиска и измества всички органи, включително червата.
  6. През втората половина на бременността много жени се притесняват от отоци и ограничаване на течностите, което често се препоръчва, и веднага реагира на функцията на червата..
  7. Друга причина е нервното напрежение. По време на бременността жената става много подозрителна и податлива на външни фактори, притеснява се за здравето на бебето, за предстоящото раждане. Ако към това се добавят проблеми в работата, финансови затруднения или семейни неприятности, бъдещата майка изпитва сериозно емоционално претоварване..

Запекът по време на бременност може да бъде придружен от гадене, болки в корема, лош апетит и постоянна умора. Какво трябва да направи бъдещата майка със запек? Проблемът може да бъде решен с лекарства и домашни средства..

Лаксативи за бременни жени

Основното правило при лечението на бременна жена е „не вреди“. Следователно за независимото предписване на лекарства не може да се говори. Лекарствата, които усилват чревната контракция, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани за бременни жени. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждането..

Има няколко групи лаксативи, одобрени за употреба по време на бременност. Но те трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови свещи

Одобрен за спешна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в състава на супозитория дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата в състава му помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - за 15-30 минути. Не може да се използва, ако има опасност от спонтанен аборт.

Микро клизма "Микролакс"

Активната съставка натриев цитрат омекотява и втечнява изпражненията и нежно усилва перисталтиката. Изпразването на червата се случва след 15 минути.

Лактулоза

Препаратите от лактулоза ("Duphalac", "Portalac", "Normase") - леко слабително средство за бременни жени, се разгражда в дебелото черво до органични киселини, причинява намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържимо, стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва около ден след приема.

Лечение на запек по време на бременност с народни средства

  • Смелете равно количество сушени кайсии, стафиди и сини сливи в блендер, изяжте лъжица преди закуска. Можете да добавите няколко лъжици мед към сместа.
  • Изсипете вряща вода върху равна супена лъжица ленени семена, оставете за 4 часа. Изпийте цялата инфузия половин час преди ядене. Преди да използвате инфузията, консултирайте се с Вашия лекар, защото той е в състояние да предизвика лек тонус на матката.
  • Смелете пет сини сливи в блендер и смесете с чаша кефир и изпийте през нощта. Вместо сини сливи, можете да смесите кефир с лъжица зехтин.
  • Вземете цвекло, сини сливи и овесени ядки в равни пропорции (по 50 г), обелете и настържете цвеклото. Смесете настърганото цвекло, измитите сини сливи и люспите. Налейте литър вода. Варете един час, прецедете. Изпийте чаша преди лягане.

Профилактика на запек по време на бременност

За да се избегне запек по време на бременност, жената трябва да следва методите за превенция. При липса на ограничения, разхождайте се повече на чист въздух, опитайте се да мислите позитивно, не взимайте неприятности присърце и се развеселете с разнообразни приятни малки неща - слушайте любимата си музика, разговаряйте с приятели. Но най-важният начин за предотвратяване на запек е диетата. Ето основните принципи на хранене:

  • Яжте често на малки ястия.
  • Пия вода. Много е важно. Бъдещата майка трябва да пие около два литра вода всеки ден. Отокът не е индикация за ограничаване на течности, освен ако не е причинен от сърце, черен дроб, бъбрек или щитовидна жлеза.
  • Храненето трябва да бъде пълноценно по отношение на съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. Но е по-добре да ядете протеинови храни през първата половина на деня, за да има време да се усвои добре преди лягане..
  • Възползвайте се от лека храна следобед. Подходящи са ферментирали млечни продукти, плодове и зеленчуци.
  • Яжте сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи - те имат подчертан слабителен ефект и помагат в борбата със запека. Вземете за правило да ядете по няколко парчета на ден - и скоро ще видите резултата.
  • Подправете зеленчуковите салати с растителни масла, те подобряват чревната подвижност. Маслиново, слънчогледово, тиквено или ленено масло ще свърши работа..
  • По-добре е да замените чая и кафето с компот, вода с мед и лимонов сок, плодова напитка.
  • Ограничете мазни и пържени храни.
  • Заменете простите въглехидрати със сложни: сладкиши, бисквитки, кифли, бял хляб за елда, овесени ядки, просо, хляб с трици.

Тези прости хранителни насоки не само ще предотвратят запек, но и ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми..

Защо запекът е опасен по време на бременност??

  • Хранителните продукти, които постъпват в организма, трябва да бъдат преработени и отделени от тялото в рамките на 24 часа. Продуктите от гниене, които не са били отстранени навреме, започват да гният в червата, отравяйки тялото. Токсините попадат в кръвта и увреждат бебето.
  • Вредните гнилостни микроорганизми могат да попаднат в репродуктивните органи, провокирайки възпалителни процеси, а също така могат да причинят инфекция на детето по време на раждането.
  • Уголемената матка притиска органите и кръвоносните съдове в корема. Кръвообращението в червата е нарушено, рискът от развитие на хемороиди се увеличава. Този риск се увеличава многократно при постоянно преливане на червата..

Запекът има най-негативен ефект върху бременността, но в нашите сили е да сведем до минимум последствията, като вземем навременни мерки.

Предлагаме на вашето внимание видео за промени в храносмилателния тракт на бременна жена:

Какво слабително да изберете по време на бременност през първия, втория и третия триместър

Запекът причинява дискомфорт, болка, чревни колики. Много жени просто издържат на неприятните симптоми на задържане на изпражненията, разчитайки на временната си поява. Докато носи дете, това състояние е опасно както за бъдещата майка, така и за бебето. Слабително средство за бременни жени ще помогне да се отървете от запек без усложнения, но това се отнася само за правилно подбрани лекарства. Някои лекарства са разрешени само през първия, втория или третия триместър.

Мога ли да взема слабително за бременни жени?

Когато носите дете, е необходимо да приемате лекарства с изключително внимание, които могат да навредят както на майката, така и на бебето. Слабително средство по време на бременност се предписва само от гинеколог или лекуващ лекар.

Неправилното лекарство може да причини кървене, спонтанен аборт и преждевременно раждане. По-добре е да се предотврати запек, отколкото да се лекува.

Какви лаксативи могат да се приемат по време на бременност

За да се отървете от запек, се предписват лаксативи за насърчаване на акта на движение на червата. По време на раждането, лекуващият терапевт или гинеколог ще предостави списък с лекарства, кои лаксативи могат да се използват по време на бременност в определен триместър.

  • Осмотични лаксативи. Лекарствата повишават нивата на сол в хранопровода и задържат вода там. Процесът разрежда екскрементите и позволява изхвърлянето му от тялото. Списъкът с такива лекарства включва Forlax, магнезиев сулфат, натриев сулфат, Laxomag, Karlavar и Morshynska сол.
  • Пребиотици. Категорията лаксативи не се абсорбира в тънката част на хранопровода, преминава в червата в същата форма и изтласква изпражненията. Пребиотиците нормализират работата на храносмилателната система поради появата на млечнокисели бактерии и активирането на растежа им. Това са Лактовит, Лактулоза, Инулин, Дуфалак, Нормаза.
  • Лекарства за омекотяване на изпражненията. Тази група се състои от масла, които подобряват плъзгането на преработената храна и я отстраняват от тялото. Това са слънчогледово, маслиново, рициново, царевично и бадемово масло. Наркотиците могат да бъдат намерени във всеки в къщата..
  • Средства за дразнене на лигавицата на хранопровода. Съставките им действат върху рецепторите на органа и стимулират процеса на перисталтика. Това са Kafiol, Regulax, Picolax, Guttalax, листа от сена, кора от зърнастец.
  • Свържете се с лаксативи. Те имат локален ефект, представени са под формата на супозитории и клизми. Лекарствата действат върху рецепторите на чревната лигавица, провокирайки бързо и нежно отделяне на изпражненията. Това са Bisacodyl, Norgalax, супозитории с глицерин или рициново масло.
  • Препарати за увеличаване на обема на фекалиите. Можете да ги приемате с вода, с тази комбинация те набъбват, разширяват червата и благодарение на това изпражненията се отделят по-лесно. Това са ленени семена, Laminarid, Angiopax, пшенични трици, Fiberlex, Mucofalk.

Преди да изберете кой лаксатив може да се използва за бременни жени, струва си да се обмисли наличието на съпътстващи заболявания.

Внимание! Осмотичните лаксативи имат антитоксичен ефект, освобождавайки човек от токсини и токсини, които се образуват поради лош метаболизъм.

Слабително средство за ранна бременност

Първият триместър е най-опасното време на бременността, тъй като много от тях имат повишен тонус на матката. В началния етап се предписват щадящи лекарства за запек.

  1. Дюфалак. Слабително средство за бременни жени в ранните етапи решава проблема благодарение на лактулозата, която е част от лекарството. Веществото е изкуствен аналог на лактоза, който се намира в кърмата.
  2. Експортал. Прахообразното лекарство е подобно на предишното лекарство по принцип на работа, използва се през първия триместър. Активното вещество е лактитол.
  3. Микролакс. Микроклистерите бързо омекотяват изпражненията. Използва се като спешна помощ, не се предписва при хроничен запек.
  4. Мукофалк. Хранителната добавка, получена от семена на живовляк, се представя под формата на прах. Гранулите трябва да се разтварят в течност. Да не се приема през третия триместър на бременността. Аналог на инструмента е Fibralax.
  5. Фитомуцил. Диетична добавка, която се разтваря във вода, кисело мляко или кефир. Няма противопоказания при носене на дете.
  6. Глицеринови свещи. Супозиториите могат да се използват по време на ранна бременност, но не непрекъснато. Намаленият тонус на хранопровода води до хроничен запек.

Трябва да се отбележи, че когато се използват горните лекарства през 1-ви триместър, метеоризмът може да се появи през първите 2 дни от приема им..

Лаксативи по време на бременност през 2-ри триместър

В средата на срока липсата на стол се третира изчерпателно. Ако няма резултат при промяна на диетата и физическата активност, тогава се предписва лекарствена терапия.

  1. Свещи. Не всички супозитории са безопасни, докато носят бебе. През този период е разрешено да се използват свещи от морски зърнастец и глицерин. Вторият тип не се използва при наличие на пукнатини, хемороиди.
  2. Микроклистери. Само в изключителни случаи се прави клизма, която често води до свиване на матката. По-добре е да използвате микро клизма с готов разтвор..
  3. Лекарства. Когато настъпи 2-ри триместър на бременността, е разрешено приемането на Duphalac, Tranzipeg, Defenorm за затруднено движение на червата.

Всички горепосочени методи са ефективни, но преди да ги използвате, е необходима задължителна консултация със специалист. Някои от тях могат да бъдат противопоказани въз основа на индивидуалните характеристики на организма и наличието на съпътстващи заболявания.

Слабително за късна бременност

Третият триместър на бременността се характеризира с прекомерно подуване, така че експертите се опитват да не предписват лаксативи, които задържат течност в багажника. В такъв важен период се използват лекарства, които не увреждат майката, бебето и не провокират преждевременно раждане. За 3 триместър те най-често се предписват:

  • лекарства с бифидобактерии;
  • супозитории;
  • микроклистери;
  • продукти с лактулоза.

Това са най-безопасните лекарства. В някои ситуации на бременните жени, въпреки датата на по-късна дата, се предписват други методи за справяне със запек, но това зависи от състоянието на бъдещата майка.

Списък на всички одобрени лекарства

Независимо от тримесечието, само някои лаксативи за бременни жени могат да се използват, докато носят дете:

  • Дюфалак;
  • Фитомуцил;
  • Сенаде;
  • Microlax;
  • Глицеринови свещи.

Останалите лекарства се избират само от лекуващия лекар въз основа на състоянието на жената, плода, наличието на противопоказания и съпътстващи заболявания. Ето основния списък с лекарства, лаксативи:

  • Лактовит;
  • Лактулоза;
  • Инулин;
  • Дуфалак;
  • Нормаза;
  • Форлакс;
  • Магнезиев сулфат;
  • Експортал;
  • Натриев сулфат;
  • Laxomag;
  • Сол Карлавар;
  • Моршинова сол;
  • Кафиол;
  • Regulax;
  • Пиколакс;
  • Guttalax;
  • Бисакодил;
  • Defenorm;
  • Норгалакс;
  • Ламинарид;
  • Ангиопакс;
  • Fiberlex;
  • Транзипег;
  • Мукофалк.

Хапчетата за запек ви позволяват да се отървете от изпражненията преди започване на интоксикацията. Няма нужда да спестявате пари и да купувате евтино евтино слабително средство.

Бързи лаксативи за бременни жени

Най-бързо действащите лекарства, които се борят със запека, са свещички и микроклистери. Тези средства имат бърз ефект. Но такива методи се използват само след лекарско предписание, тъй като те могат да причинят усложнения, включително кървене и спонтанен аборт..

Внимание! Тези лекарства се използват само в специални случаи..

Естествени лаксативи за бременни жени

Запекът при раждане на бебе е неудобен, но не всяко слабително средство е надеждно в тази ситуация. По време на бременност възниква хормонален дисбаланс, мускулната структура на хранопровода отслабва и не може да се справи с натоварването. Използваното слабително не трябва да дразни храносмилателния тракт, поради което не се препоръчва да се пият синтетични продукти. Особено опасно е самолечението, тъй като някои лекарства провокират хипертоничност на матката.

Жената трябва да разгледа отблизо естествените продукти, които имат лек ефект. За запек можете да използвате:

  • пълнозърнести зърнени храни, трици;
  • ябълки, смокини, сушени кайсии, сини сливи;
  • свежи зеленчуци;
  • ядки;
  • грейпфрут.

У дома можете самостоятелно да приготвите естествено слабително за бременни жени. Настърганите на пара сушени кайсии се смесват с тортата от накълцаните моркови в блендер. При липса на моркови се заменя с тиква. Ефектът от яденето на горните храни ще спомогне за подобряване на правилния режим на пиене. Трябва да пиете поне 2 литра чиста вода на ден.

За да действа естественото слабително, трябва да спазвате здравословна диета:

  • пет хранения на ден;
  • балансирана диета, състояща се от витамини, минерали, протеини, въглехидрати и мазнини;
  • малки порции;
  • протеинова храна сутрин и растителни и млечни продукти вечер;
  • изключете орехите, силния чай, ориза и варените яйца, които провокират появата на патология;
  • всеки ден трябва да ядете борш, супи, бульони;
  • 2 часа преди лягане трябва да има последното хранене;
  • добавени фибри, влакна от растителен произход.

Ако една жена е страдала от запек преди, но диетата се променя в ранните етапи на раждането на бебе.

Лаксативи, забранени по време на бременност

Опасните вещества са разделени в три категории:

  1. Досадно. Слабително средство по време на бременност понякога причинява рефлекторни контракции. Това са бисакодил, карловарска сол, рициново масло, продукти от сена. Лекарствата са токсични, мутагенни и причиняват тежки аномалии на чревната нервна система.
  2. Препарати. Тази категория се състои от минерални масла, които се отлагат в далака, черния дроб и червата. Лекарството пречи на усвояването на мастноразтворимите витамини и причинява възпаление.
  3. Насипни лаксативи. Съставът на такива средства включва хидрофилни колоиди, диетични фибри. Когато ги приемате, ще трябва да изпиете голямо количество течност, което причинява силно подуване при носене на дете.

Също така е забранено приемането на лекарства на основата на водорасли, целулоза, агар-агар, лен. Тези компоненти помагат да се забави изтеглянето на течности в женското тяло. Най-опасните лаксативи са солените лаксативи, които имат слабително действие и нарушават водно-солевия баланс..

Неконтролираната употреба на такива лекарства води до повишен запек. Всички горепосочени лекарства са забранени за употреба по време на бременност..

Плюсове и минуси на приемането на лаксативи по време на бременност

Запекът е състояние, характеризиращо се с натрупване на фекални вещества в хранопровода. Патологията става причина за такива неприятни последици като развитието на хемороиди, повишен тонус на матката, интоксикация на майката и детето. За да избегнете усложнения, трябва да се отървете от изпражненията, но това не означава, че е разрешено да се приемат всички лекарства за запек по време на бременност..

Някои от тези лаксативи не могат да се пият, докато носят дете, докато други провокират пристрастяване и не могат да се пият постоянно, а трети дехидратират тялото, премахвайки необходимите соли при запек.

Лекарствата имат един основен плюс - той бързо се бори срещу липсата на дефекация, предотвратявайки развитието на интоксикация на тялото. Само в редки ситуации, когато носят дете, те прибягват до този метод за избавяне от запек. Но има определени средства, на които е разрешено да се използват през цялата бременност без заплаха за живота на плода и майката..

Основният недостатък на лаксативите е бързото разрешаване на затрудненото изхождане, без да се елиминира самият проблем, провокирал запека. В този случай патологията ще се появява редовно. Лекарствата не могат да се използват често, червата свикват с изкуствена стимулация и след известно време спират да действат сами. По време на бременност е по-добре да откажете такива лекарства, по-добре е да предпочитате естествени продукти.

Проблемите с дефекацията са много чести при бременни жени, причината за това са хормонални промени, компресия на вътрешните органи, небалансирано хранене. Патологията е заплаха за жените и децата. При първите признаци на запек е необходимо да се информира лекуващият лекар, който ще предпише оптималния вид лечение. Докато носите бебе, трябва да слушате тялото си..

Запек по време на бременност: последици, лечение и профилактика

Бременността е много важен период от живота на жената. Представител на нежния пол, след като научи какво носи под сърцето си, дългоочаквано дете, изпитва много положителни емоции. Тя обаче може да няма представа с какви изненади ще се сблъска, докато носи дете. Първият ултразвук, когато можете да видите бебето си, първото му разбъркване са най-щастливите моменти. Но, за съжаление, всяка жена трябва да се справя с неприятни изненади в продължение на 40 седмици. Запекът по време на бременност е един от тях. Те не само доставят неудобни усещания, но са и опасни за жената в позиция.

Симптоми на запек по време на бременност

Всеки човек има различна честота на изхождане. Някой има дефекация 2-3 пъти на ден, докато други - след 2 дни. Това се счита за нормално. Много хора страдат от запек, но бъдещите майки са много по-склонни от други да се сблъскат с този проблем..

Основните симптоми на запек по време на бременност:

  • промяна в честотата на изхождане;
  • малко количество изпражнения;
  • сухота и твърдост на изпражненията;
  • наличието на усещане за непълно изхождане след изхождане.

Жена в позиция може да показва всички тези признаци или само някои от тях.

Причини за запек по време на бременност

При жените, които очакват бебе, причините за запек могат да бъдат различни:

  • Повишени нива на прогестерон. Хормонът има релаксиращ ефект върху чревните мускули (перисталтиката му е нарушена, възниква хипотония).
  • Липса на микроелементи. Желязото и калцият могат да бъдат причина за запек по време на ранна бременност. Това са полезни микроелементи, необходими на жените в позиция. Лекарите дори понякога предписват лекарства, които съдържат желязо и калций..
  • Заседнал начин на живот. Някои, със заплаха от спонтанен аборт, спазват почивката в леглото. Ниската физическа активност може да причини запек..
  • Липсата на течност води до факта, че изхождането може да бъде бавно и трудно.
  • Дискомфортът. Запек по време на бременност може да възникне и поради заболявания на аналната област. Например пукнатина в ануса или хемороиди могат да бъдат причина за това неприятно явление..
  • Стрес. Те възникват поради физиологичното преструктуриране на тялото, страх от раждане, мисли за предстоящи безсънни нощи и други притеснения. Преживяването влияе негативно на честотата на изпражненията.

Запек в началото на бременността

През първия триместър бъдещите майки често страдат от проблеми с изпражненията. Токсикозата може да бъде специфична причина за запек в началото на бременността. Поради гадене и неразположение жената яде и пие малко, което води до намаляване на количеството изпражнения и дехидратация..

Някои майки, след като са научили за бременността, изключват физическо натоварване или са принудени да го правят поради тежка токсикоза, която буквално ги кара в леглото. Той също така не насърчава навременното движение на червата..

Запек в края на бременността

Колкото по-близо е раждането, толкова повече стрес ще изпита организмът на бъдещата майка. Това се отразява в храносмилателния тракт. Порасналото бебе в матката притиска червата, което го затруднява да работи.

В допълнение, причините за запек в края на бременността могат да бъдат: промени в хормоналния и емоционалния фон (много майки са притеснени в очакване на раждането), лош режим на пиене поради оток, намаляване на физическата активност.

Защо запекът е опасен по време на бременност?

Жените, които никога преди не са страдали от бавно и трудно изпразване, могат да получат запек по време на бременност още на ранен етап. Това неприятно явление не преминава без следа. Запекът за бъдещата майка и нейното неродено дете е особена опасност.

Поради трудностите с изпразването в организма на жената се задържат вредни вещества, които се образуват в резултат на разграждането на храната. Те, намирайки се в червата, се абсорбират в кръвния поток през стените му. Това може да повлияе негативно на майката и плода..

Запекът може да бъде много неудобен. Жена в позиция може да почувства тежест в корема, болка. Всичко това може да предизвика нежелани чувства и разочарование..

Възможно ли е бременна жена да настоява при запек?

Много жени са загрижени дали е възможно да се настоява за запек по време на бременност. По време на периода на раждане на дете опитите не са желателни. Ако жената трябва да натиска не силно и рядко, това няма да доведе до сериозни проблеми. Редовният запек по време на бременност е опасен, защото напрежението на коремните мускули може да доведе до хемороиди или заплаха от спонтанен аборт.

Стагнацията на съдържанието в червата може да причини усложнения. Например, проктосигмоидит (възпаление на ректума и сигмоидното дебело черво), вторичен колит, парапроктит (възпаление на околоректалната тъкан), анална цепнатина може да възникне поради продължителен запек.

Продукти за запек по време на бременност

Това, което всяка бъдеща майка може да направи без страх, за да се отърве от запек по време на бременност, е да коригира диетата. Хранителните продукти играят огромна роля в тяхното лечение. Бременната жена трябва да включва в диетата си храна, която съдържа вещества, които насърчават движението на червата. Трябва също да сте наясно с храната, която може да причини запек..

Продукти за запек по време на бременност:

  • задушени зеленчуци и плодове;
  • черен хляб;
  • хляб, съдържащ трици в значителни количества;
  • сушени плодове (особено сини сливи);
  • елда, овесени ядки, ечемичена крупа.

Бременните жени, които се оплакват от запек и подуване на корема, трябва да ограничат или премахнат храни, които причиняват тези реакции..

Трябва да откажете ястия от спанак, киселец, зеле, боб, които причиняват повишено образуване на газове.

От вашата диета, ако е възможно, трябва да изключите някои пасирани ястия (особено грис и оризова каша), вискозни вещества (например лигави супи).

Има ли запек по време на бременност? Да, някои майки са изправени пред факта, че силният чай и какао причиняват задържане на изпражненията..

Бременната жена трябва да пие 1,5–2 литра течност на ден. Това може да бъде обикновена вода, ферментирали млечни продукти. Трябва да се има предвид, че толкова много течност може да се консумира, ако няма противопоказания: сърдечни заболявания или оток.

Лекарства за запек по време на бременност

Както знаете, за жени в позиция приемането на лекарства е нежелателно, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно на плода. Лекарствата за запек по време на бременност трябва да се предписват само от лекуващия лекар, ако има сериозни индикации за това. В никакъв случай не трябва да се самолекувате. С действията си можете да навредите само на себе си и на нероденото бебе.

Почти всички хапчета за запек по време на бременност са противопоказани за бъдещата майка. Веществата, съставляващи повечето лекарства, дразнят рецепторите в дебелото черво. Това помага да се подобри перисталтиката му. При бременни жени лекарствата могат да предизвикат повишаване на тонуса на матката и нейното свиване - спонтанният аборт може да бъде следствие от неграмотно лечение на запек в началото на бременността.

Лекарите могат да предписват глицеринови супозитории за запек по време на бременност. Те дразнят леко ректалните рецептори и не влияят на тонуса на матката..

По този начин използването на много лекарства за запек не е безопасно по време на бременност. Лекарствата могат да причинят спонтанен аборт, нарушения на развитието на плода. Бъдеща майка, която мечтае за здраво дете, не трябва да приема лекарства без лекарско предписание.

Народни средства за запек по време на бременност

Добро и безопасно народно средство за запек по време на бременност е отварата от сини сливи. За да го приготвите, трябва да вземете 100 г измити сушени плодове, 100 г овален овес и 100 г цвекло. Смесете всички тези съставки, потопете ги в тенджера и залейте с 2 литра вода. Сварете сини сливи, овален овес и цвекло на слаб огън за един час. След това прецедете бульона и го охладете. Преди лягане трябва да изпиете 1 чаша.

Помага и при запек по време на бременност сини сливи, сушени кайсии и стафиди с мед. За да приготвите тази смес, ще ви трябват сушени плодове (по 100 г) и 2 с.л. л. пчелен мед. Изплакнете добре сините сливи, сушените кайсии и стафидите и кайма. След това добавете мед и разбъркайте добре. Това лекарство се препоръчва да се консумира преди лягане за 2 ч. Л., Измито с топла вода..

Забранени са някои народни средства за запек по време на бременност, например листа от сена, ревен, кора от зърнастец, плодове от шега.

Почистете безопасно червата с 1-2 чаши топла вода сутрин 20 минути преди закуска или 2 супени лъжици пара на трици едновременно.

Профилактика на запек по време на бременност

Бременните жени може да не изпитват запек, ако следват някои превантивни мерки.

Храна

На първо място, трябва да обърнете внимание на храненето си. Диетата трябва да включва храни, богати на фибри. Подобрява процеса на храносмилане. Препоръчително е в ежедневното меню да присъства течно ястие. Храните, които допринасят за запек, трябва да бъдат изключени от диетата..

Режим на пиене

В борбата срещу запека по време на бременност трябва да се обърне специално внимание на режима на пиене. Много жени се страхуват да пият много течности поради възможната поява на отоци. Този въпрос трябва да бъде обсъден с гинеколога. Понякога подуването се появява поради липса на течност, когато тялото започва да съхранява тези трохи, които получава.

Солените храни трябва да бъдат изключени от консумация. Това е необходимо, така че солта да не задържа вода в тялото..

Дейност

За да избегнете тежък запек по време на бременност, трябва да се движите възможно най-много. Съвременните майки водят заседнал начин на живот. Някой се страхува да се движи за пореден път, вярвайки, че движенията могат да навредят на детето, докато някой е по-зает да общува в социалните мрежи.

Липсата на физическа активност провокира забавяне на храносмилането. Разбира се, в позиция не можете да правите джогинг или някои трудни упражнения, но не бива да забравяте и за ходене на чист въздух, обикновено ходене..

В заключение заслужава да се отбележи, че най-разумният вариант, благодарение на който жената в положение може да избегне трудно изпразване, е превенцията. Ако все пак трябваше да се справите със запек в ранните етапи на бременността или на по-късна дата, тогава можете да използвате народни средства.

Трябва обаче да се има предвид, че не всички от тях са безвредни. Не се страхувайте да посетите лекар. Той може да посъветва добро и безопасно средство за запек по време на бременност и ако е необходимо, да предпише лекарство и да обясни как да го приемате..

Статии За Холецистит