Подуването на корема или метеоризмът е неприятно заболяване, което не само показва неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт, но също така влияе отрицателно върху качеството на живот. Когато коремът се подуе и наподобява балон и повишеното образуване на газове пречи на обичайния начин на живот, тогава не може да става дума за радост или положителни емоции.
Емисиите на газове повече от 20-25 пъти на ден, подуване и натискащи болки в коремната кухина влияят негативно на работата на други органи, могат да причинят главоболие, болка в гърдите, интензивен задух и обща слабост. При тежки случаи метеоризмът може да причини болезнено разтягане на коремната кухина..
Ако ви е писнало да живеете с подут корем и постоянно да се чувствате тежки, значи е време да решите този проблем веднъж завинаги! Как може да се направи това? Предлагаме на вашето внимание няколко ефективни и, за разлика от скъпите индустриални лекарства, народни средства, които са напълно безопасни за организма.
Народно лекарство номер 1. Активен въглен
Активният въглен с право може да се нарече едно от най-бързите, ефективни и евтини средства за подуване на корема и газове. С добро ниво на порьозност, въглищата отлично абсорбират чревни газове и токсини.
Можете да закупите активен въглен на таблетки или капсули в аптеката. Оптималната доза за средно възрастен човек е 2 - 4 капсули. Ако сте закупили активен въглен на таблетки, вземете 3 таблетки, смилайте ги и пийте с топла вода.
Ако приемате активен въглен като профилактика, тогава е по-добре да го направите преди хранене, в противен случай той ще абсорбира хранителните вещества, които влизат в тялото заедно с храната.
Ако приемате някакви лекарства, тогава трябва да вземете активен въглен 2-2,5 часа след приема на тези лекарства.
Народно лекарство номер 2. Билки
Билковите инфузии и отвари ще помогнат да се отървете от подуването на корема. За да приготвите лечебна инфузия на базата на мента, смесете в равни пропорции хилядолетие, лайка, мента и жълт кантарион. Поставете 2 супени лъжици от сместа в термос, изсипете 400 - 450 мл вряща вода и оставете да се запари за 2 - 3 часа. Вземете готовата инфузия по 100 - 150 ml 2-3 пъти на ден.
Можете също така да направите запарка от пресен розмарин и градински чай. Смесете 1 супена лъжица билка градински чай с 1 супена лъжица розмарин и след това получената смес залейте с 500 мл вряща вода и оставете да се запари за 15 до 20 минути. Готовата инфузия трябва да се приема 3 пъти на ден, по 150 ml, веднага след хранене..
Чудесно за справяне с подуване на корема и инфузия на семена от кориандър. За да го приготвите, смелете 1 чаена лъжичка семена от кориандър в хаванче и залейте 200 - 250 мл вряща вода. Сместа трябва да се задушава няколко минути на слаб огън и след това трябва да се влива в продължение на 15 - 20 минути. Готовата инфузия трябва да се приема по 50 ml преди всяко хранене..
При подуване на корема традиционните лечители съветват да се пие настойка от листа на живовляк. 2 супени лъжици нарязани листа от живовляк трябва да се изсипят вечер в термос и да се налеят 400 - 450 мл вряща вода. Готова инфузия от 100 - 110 ml 30 - 40 минути преди хранене може да се пие на следващия ден. За максимален ефект комбинирайте инфузия на листа от живовляк с активен въглен, която трябва да се приема по 2 таблетки веднага след хранене..
Отварата от джинджифилов корен е друго ефективно природно средство за подуване на корема. Джинджифилът има благоприятен ефект върху храносмилателната система, увеличава производството на жлъчка и слюноотделянето. Съдържа в състава си шогаоли и гингероли, които спомагат за намаляване на количеството газ.
За да приготвите бульона, добавете няколко парчета корен от джинджифил към чаша вряща вода и оставете да къкри на тих огън 5 до 7 минути. Прецедете готовия бульон през тензух или сито и пийте по 100 ml 2 пъти на ден.
Народно лекарство номер 3. Газирани напитки
Содата за хляб, когато попадне в стомаха и реагира със стомашната киселина, произвежда въглероден диоксид и насърчава оригването, така че чревните газове се отстраняват внимателно и безболезнено..
Въпреки че содата е отлично средство за подуване на корема, специалистите не съветват да се използва твърде често и в големи количества, тъй като тя активира производството на стомашна киселина и в бъдеще може да причини сериозни проблеми със стомашно-чревния тракт..
За да приготвите народно лекарство на основата на сода, изстискайте сока от половин лимон в чаша, добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб и 100-150 мл вода. Разбъркайте добре всички съставки и изпийте напитката на един дъх. След няколко минути ще се оригнете и газта ще започне да се отделя..
Можете просто да смесите содата за хляб и водата. Ако усетите, че стомахът ви започва да се подува, смесете ¼ чаена лъжичка сода за хляб с 200 мл вода и изпийте тази напитка веднага. Този воден разтвор може да се използва и като антиацид..
Хората на диета с ниско съдържание на натрий трябва да помнят, че 1 чаена лъжичка сода бикарбонат съдържа почти 1⁄3 дневен прием на натрий.
Народно лекарство номер 4. Копър
Копърът не само помага бързо и ефективно да се отърве от подуването на корема, но също така помага за подобряване на защитните функции на тялото. Можете да приготвите лечебна запарка както от семена, така и от билка копър.
Инфузия на семена от копър. За да го приготвите, трябва да изсипете 1 супена лъжица сухи копър семена в 200 мл вряща вода. Трябва да настоявате лекарството за 15 - 20 минути. Готовата запарка трябва да се филтрира през тензух или цедка и да се приема в малки количества 5 - 7 пъти на ден.
Запарка от суха билка копър. За да приготвите тази лечебна запарка, трябва да залеете 1 супена лъжица суха билка копър с 500 мл вряща вода и да оставите за 60 - 70 минути. Готовата инфузия трябва да се филтрира и да се приема по 100 ml 3 пъти на ден.
Инфузия на пресен копър. Ако в момента нямате семена или суха билка копър, тогава лечебната запарка може да се приготви от пресни билки. Билките се нарязват на ситно и се смилат на прах. Изсипете 1 супена лъжица копър на прах в термос и залейте 500 мл вряща вода. Инструментът трябва да се настоява 60 - 80 минути. Готовата инфузия трябва да се филтрира и консумира в 100 - 120 ml 15 - 20 минути преди хранене..
Народно лекарство номер 5. Оцет
Друго евтино, естествено и ефективно средство за подуване е ябълковият оцет. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които подобряват храносмилането, намаляват подуването и предотвратяват по-нататъшното натрупване на газове. Ако нямате ябълков оцет, можете да го замените с обикновен оцет..
За да приготвите лекарство, добавете 2 супени лъжици ябълков оцет към 200 ml топла вода, разбъркайте добре и оставете да се охлади до стайна температура. Изпийте напитката веднага и ще почувствате облекчение след няколко минути.
Ако приемате инсулин или диуретици, преди да започнете да приемате обикновен или ябълков оцет, не забравяйте да се консултирате със специалист, тъй като оцетът пречи на действието на тези лекарства.
Народно лекарство номер 6. Пчелен мед
Медът не само има силни антиоксидантни и антибактериални свойства, но също така помага да се отървете от подуването на корема. За да приготвите лечебна медена вода, трябва да разтворите 1 чаена лъжичка натурален мед в 200 - 250 мл сурова вода със стайна температура. Водата не трябва да е преварена или гореща!
Пийте прясно приготвена медена вода сутрин на гладно. Можете да добавите 1 чаена лъжичка лимонов сок или няколко парчета корен от джинджифил към лекарството.
Смес от мед и масло от копър също ще помогне при подуване на корема. Смесете 1 чаена лъжичка натурален мед с 1 капка масло от копър. Приемайте след всяко хранене. Това лекарство не е подходящо за бременни жени, тъй като копърното масло е противопоказано за тях..
Народно лекарство номер 7. Кимион
Кимионът може да помогне за облекчаване на подуване на корема, лошо храносмилане и спазми в стомаха. Ако редовно консумирате кимион, скоро работата на храносмилателната система значително ще се подобри..
За да направите лечебен чай от семена от ким, трябва да залеете 1 чаена лъжичка семена с 200 - 250 мл вряща вода. Напитката трябва да се влива в продължение на 5 до 7 минути, след което се прецежда през тензух или сито и се пие 3 до 4 пъти на ден непосредствено преди ядене.
Ако нямате семена от ким, можете да ги замените със семена от копър..
Пържените семена от ким също ще помогнат да се отървете от газове и газове. Добавете щипка сол към шепа кимион, разбъркайте и дъвчете бавно.
Народно лекарство номер 8. Специални упражнения
Ако подуването ви кара да се чувствате много неудобно, специалните йога упражнения могат да ви помогнат да се отървете от газовете..
Паванмукташана („Свободен вятър“). Това упражнение ще ви помогне бързо и безболезнено да отстраните излишните газове, които се натрупват в коремната кухина..
Легнете по гръб. Поемете дълбоко, бавно дъх. Свийте десния крак в коляното и го притиснете към гърдите си. Издишайте бавно.
Притиснете коляното с ръце, така че бедрото ви да е плътно прилепнало към стомаха. Отново поемете дълбоко, бавно дъх. Издишвайки бавно, повдигнете главата си така, че брадичката да докосне коляното. Останете в това положение, докато можете. Не забравяйте да вдишвате и издишвате бавно..
Веднага щом почувствате дискомфорт, веднага спуснете десния крак и повторете упражнението първо с левия крак, а след това с двата крака едновременно..
Първатасана („Планина“). Това упражнение ще ви помогне да се отървете от метеоризъм и много стомашни проблеми само за няколко минути..
За да изпълните това упражнение, трябва да се качите на четири крака, да притиснете дланите си към пода, да повдигнете коленете си и да вдигнете задните си части нагоре.
Уверете се, че краката ви са в изправено положение по време на упражнението, а петите ви са притиснати към пода. С ребрата си започнете да посягате към бедрата си. Застанете в това положение поне една минута..
Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.
Лечение на метеоризъм
Метеоризмът от време на време се превръща в проблем за всеки човек. Неприятните и дори болезнени усещания в червата често стават хронични и могат в голяма степен да изтощават дори най-здравите и упорити хора..
За да не толерирате подуването на корема, трябва да се чувствате свободни за проблема си и да намерите решение. Много хора използват народни методи, които изискват независима подготовка, но работят по естествен начин. Повечето предпочитат фармацевтични продукти, които работят бързо и се предлагат в аптеките дори през нощта..
Лечение на метеоризъм със семена от копър или моркови
От дните на опитомяването морковите и копърът са станали известни сред билкарите като полезни растения за червата. Добавянето на техните семена и билки към храната допринася за по-доброто му усвояване чрез подобряване на качеството на стомашно-чревния тракт: отделя се повече стомашен сок и жлъчка, стимулира се перисталтиката, облекчават се спазмите на чревните мускули и се разширяват кръвоносните съдове, като по този начин се ускорява усвояването на хранителните вещества и отделянето на метаболитните продукти.
Копър вода
Копърните семена отдавна се използват при лечение на метеоризъм и чревни колики при бебета - това лекарство се предписва дори на много малки деца.
За да направите лекарство у дома, трябва да закупите семена от копър и след това да следвате рецептата:
Основната пропорция е супена лъжица семена на 250 мл (чаша) вряща вода.
Семената могат да бъдат смачкани, за да ускорят освобождаването на хранителни вещества във водата. В този случай натрошеното семе се залива с вряща вода и се оставя само 20 минути в запечатан съд. Охладената запарка се филтрира с марля от остатъците от семена.
Някои лечители казват, че когато се смачкат и смачкат, полезното съдържание на семената се окислява и губи свойствата си, така че трябва да варите копър вода от цели семена. След това времето за инфузия се увеличава до 1 или дори 2 часа и е желателно разтворът да се приготви в термос, за да се ускори екстракцията на активни вещества.
Филтрираният разтвор може да се съхранява в хладилник, но най-добре е да изберете дървени, глинени или стъклени съдове за него. Но преди да използвате лекарството, инфузията трябва да се нагрее до 20-30 ° C, тъй като студената течност може да влоши чревното дразнене и ефектът от копърната вода ще бъде непълен.
Начин и доза на приложение: деца под 3 години - 1 ч.л. преди хранене три пъти на ден, на възраст до 14 години - 1 супена лъжица. л. три пъти на ден, възрастни - 1 чаша на ден, разделени на три приема (по 80-100 ml всеки) преди хранене.
Моркови семена
Моркови семена се приготвят по различен начин. Като начало те се изсушават. Можете да направите това при слънчево време през топлия сезон, като ги държите на светлина 5-6 часа. Ако това време не е налично или времето е лошо, фурната ще помогне - при минимално нагряване семената се поставят върху лист за печене на тънък слой за около 5 минути. Изсушените семена трябва да се смилат в кафемелачка.
Полученият прах се използва при първите признаци на подуване. Чаена лъжичка смлени морковени семена се измива с вода, с увеличаване на метеоризма, след половин час приемът се повтаря и така до 3-4 приема.
Пресен копър
В допълнение към семената на копъра, зелените му издънки също са полезни при метеоризъм. Ако ежедневно добавяте копър към пресни салати, гарнитури и печени изделия, можете да се отървете от хроничното газове и значително да подобрите храносмилането..
Удобството на копърната билка е в нейното разпространение, защото може да се намери на всеки пазар и във всяка зеленчукова градина. Внезапните пристъпи на метеоризъм се спират успешно, като просто се дъвче прясна клонка на това растение. При липса на семена от копър, гореспоменатата рецепта за копър вода може да се приготви на основата на ситно нарязани билки и получената инфузия може да се използва в същия режим.
При наличие на екстракт от копър подобно лекарство се приготвя лесно и бързо в съотношение 1: 1000 (1 ml екстракт на литър вода).
Мелиса (лимонена мента) за метеоризъм
Често лекият метеоризъм се влошава от чревни спазми и колики. В този случай лимонената мента, известна като маточина, е полезна. В медицината се използват нейните листа, които са богати на етерично масло, което има лимонов аромат, благодарение на което растението е получило тривиалното име..
Етеричното масло от маточина може да облекчи спазмите и да има лек седативен или хипнотичен ефект. Това до голяма степен помага в борбата с метеоризма, особено след като освен маслото листата на маточина съдържат и голямо количество танини и горчивина, които повишават апетита, секрецията на храносмилателни сокове и перисталтиката.
За да направите лечебна напитка от мелиса при метеоризъм, трябва:
Вземете сушени листа от лимонена мента, изсипете 4 супени лъжици в съд, подходящ за парна баня;
Изсипете 300 мл вряща вода в него и поставете на парна баня, престояйте около 20 минути;
Полученият бульон се изсипва през тензух в непрозрачен неметален съд и се оставя да се охлади на тъмно място.
Вземете бульона три пъти на ден 20 минути преди или един час след хранене, по една супена лъжица.
Най-доброто средство за метеоризъм
Когато метеоризмът се превърне в сериозен проблем, който притеснява пациента почти ежедневно, еднократните или краткосрочните лекарства вече не са от значение..
В този случай е необходимо да се използват методи за дългосрочно и постоянно действие, решаващи проблема, причиняващ метеоризъм. Един от тези методи - опростен и надежден, ще помогне в повечето случаи на хроничен метеоризъм:
Сутрин, един час преди хранене (на гладно), трябва да изядете (без да дъвчете, измийте) скилидка чесън с тегло около 3-5 g и да я измиете с хладка вода. Няма повече трикове и процедури. Курсът на употреба на лекарството е 10 дни. В продължение на десет дни от употребата на това лекарство метеоризмът изчезва за дълго време и благодарение на превантивните повторения на курса на всеки шест месеца, възможните шансове за връщане на болестта могат да бъдат предотвратени.
За тези, които не харесват аромата на чесън, струва си да споменем, че когато ядете само една скилидка на гладно, измита със студена вода, неприятна миризма изобщо не се появява!
Лечение на метеоризъм с пелин
Редовното и болезнено подуване на червата е следствие от жизнената дейност на патогенни микроорганизми и паразити. Ако метеоризмът е симптом на паразитоза или бактериална инфекция, трябва да отстраните причината му със специализирано лекарство..
Когато не е възможно да се разбере какви точно същества провокират образуването на газове в червата, те използват доказано народно лекарство - запарка от пелин. Той инхибира развитието на много широк спектър от паразити, а също така унищожава бактериите.
Приготвянето му е доста просто:
Вземете 1 супена лъжица. л. изсушен пелин, залейте с чаша вряща вода и оставете за 12 часа на тъмно място;
Настоящият разтвор се филтрира през тензух в удобен съд.
След това полученото лекарство се разделя на три части, така че три пъти на ден да се вземат 100 г запарка от пелин;
Курсът на прием на пелин е една седмица.
Инфузията от пелин има един недостатък: високата горчивина на разтвора. За да забравите за това след използване на продукта, опитайте да го пиете със сок или да изземете пулпата от цитрусови плодове. Освен това списъкът с противопоказания за тази билка включва бременност и анемия..
Кимион с метеоризъм
Друго растение, чиито свойства помагат в борбата с метеоризма, е кимионът. Тази популярна подправка съхранява хранителни вещества, които са полезни за храносмилателната система в различни форми. Те помагат да се отпусне мускулатурата на чревните стени и да се спре работата на гнилостните бактерии. Кимионът с метеоризъм се приема като обичайна хранителна добавка, под формата на семена, масло или запарка.
Препоръчва се добавянето на кимион в храната при проблеми като чревна атония, инхибира жлъчна секреция и метеоризъм. Ако то разваля вкуса на любимите ви ястия, можете да приемате масло от кимион 5 пъти на ден, по три капки на кубче захар..
От кимион се приготвя запарка: две супени лъжици се заливат с чаша вода и се влива в продължение на четвърт час. След това разтворът се филтрира и охлажда. Схема на приложение: 70 ml инфузия 2-3 пъти на ден. Можете да го съхранявате в хладилник за не повече от два дни..
Лечение на метеоризъм с активен въглен
Активният въглен, известен със своите абсорбиращи свойства, също помага при метеоризъм. Благоприятният ефект на активния въглен се дължи на добавянето на токсични вещества, които предизвикват ферментационни процеси и стимулират развитието на гнилостни бактерии. Уникалността на лекарството по абсолютно безопасен начин за отстраняване на събраните от него вещества чрез естествената система за евакуация на червата.
Въглищата също са удобни, защото практически нямат противопоказания, както и странични ефекти. Отърваването от метеоризъм може да се постигне дори след приемане само на две или три таблетки, въпреки че оптималната доза се изчислява по тегло и е 1 тон на всеки 10 кг. От друга страна, ако вземете повече наведнъж, най-вероятно няма да се случи нищо лошо. В най-лошия случай дефекацията може да бъде възпрепятствана (запек), която изчезва след няколко часа и нормалният режим на пациента се възстановява след няколко дни.
Активният въглен се счита за остарял от много лекари. От неговите висококачествени съвременни аналози за премахване на метеоризма може да се разграничи лекарството Smecta (най-силният сорбент).
При метеоризъм дозата на смекта се изчислява според възрастта на пациента:
Възрастни - 3 сашета на ден;
Деца от 2 до 14 години - 2-3 сашета на ден;
Деца от една до две години - 2 сашета на ден;
Кърмачета до една година - 1 саше на ден.
Съдържанието на едно саше се разрежда в 100 g вода, загрята до 30 ° C. Бебетата могат да добавят смекта към обичайната си течна или полутечна храна..
Ако метеоризмът не изчезне веднага, употребата на смекта може да бъде удължена от 3 дни до седмица..
Списък на лекарствата за метеоризъм
Enterosgel е един от най-добрите представители на ентеросорбентния клас. Премахва отделящите газове бактерии и вещества
Duphalac е слабително средство, предписано от лекар за интоксикационна диспепсия от гнилостен характер. Лекарството активира перисталтиката и стимулира възпроизвеждането на полезна чревна микрофлора.
Trimedat е спазмолитик на базата на тримебутин, който възстановява нормалната чревна физиология - мускулна подвижност, абсорбция, евакуация и полезна микрофлора.
Linex е пробиотик с удължен ефект. Предотвратява дисбиоза, чревни разстройства и диспепсия. След завършване на пълния курс всички признаци на повишено образуване на газове се елиминират, ако то е провокирано от бактериална активност.
Ензими за метеоризъм
Поради голямото разнообразие от причини за метеоризъм (алергия към определени храни и вещества, заболявания на стомашно-чревния тракт), в допълнение към специализираните лекарства, които премахват дразненето на червата като симптом, се предписват ензимни препарати. Те компенсират липсата на ензими, която възниква поради панкреатит, постоянно преяждане и поглъщане на храна, без да се дъвче достатъчно. Всъщност това най-често е причината за метеоризъм..
Креон (както и аналози: мезим, фестал, ликриаза, панцитрат, дигестал, ензистал) е препарат от три основни ензима: протеаза, липаза и амилаза, които са отговорни за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати. Трябва да се приема веднага след хранене, за да има време за снабдяване на храносмилателната система с ензими, преди да има недостиг на такива. Благодарение на това храната, която обикновено е трудно смилаема, се обработва правилно и се абсорбира, което предотвратява гнилостни процеси, придружени от образуване на газове..
Espumisan за метеоризъм
Espumisan - лекарство за лечение на метеоризъм от класа пеногасители, премахващо газовите мехурчета в червата. Специалните ензими ги разграждат на микроскопични частици и ги преместват в зоната на засмукване или евакуация. Без мехурчета - без метеоризъм. Тоест абсолютно няма значение защо е възникнал метеоризъм - espumisan елиминира неговите последици.
Други ползи от това лекарство включват:
Пълна безопасност за организма - лекарството не влиза в кръвта и може да се използва за деца и бременни жени;
Липса на зависимост и странични ефекти при честа употреба;
Съвместим с почти всички съвременни фармацевтични продукти;
Бърза и удобна употреба - капсулите могат да се консумират без питейна вода.
Разнообразие от лекарствени форми: капки, емулсии, капсули.
Нормата за използване на еспумизан за възрастни е две капсули след всяко хранене и непосредствено преди лягане.
Възрастни и деца от 6-годишна възраст приемат по 2 капсули до 4 пъти на ден, за предпочитане след закуска, обяд и вечеря и непосредствено преди лягане.
Метеоризмът е прекомерно натрупване на газове в червата. Проявява се с подуване на корема, подуване, пръсване на болки в корема. Често придружени от обилно (експлозивно) отделяне на голям брой храносмилателни газове. Метеоризмът е доста често срещано явление, при което много се натрупва в храносмилателните органи..
Диетата при метеоризъм е определена организация на човешката диета, която е насочена към намаляване на образуването на газове в червата. Диетата трябва да осигури пълноценен прием на всички необходими вещества, да допринесе за нормализиране на чревната моторика, да намали процесите на гниене и ферментация в нея.
Този традиционен метод за лечение на дисбиоза има почти моментален ефект и поради това се смята в народната медицина за най-ефективния начин за лечение на дисбиоза. Човекът, който му каза, се излекува само за един ден, с една доза от лекарството. В началото на лечението си той се насочи към млечните продукти.
10 лекарства за облекчаване на газове и подуване на корема за минути
Усещането за подуване, когато коремът се надуе като балон, може да ни лиши от радостта.
Ако се притеснявате да пуснете газ във възможно най-лошия момент, време е да поемете контрола върху проблемите си с подуване на корема..
Подуването се отнася до чувството за обем, причинено от натрупване на чревни газове в корема, от които тялото не може да се отърве..
При тежки случаи газовете могат да разтегнат коремната област, което може да бъде доста болезнено.
Причини за подуване и газове
Подуването обикновено се причинява от прекомерно производство на чревни газове поради лошо храносмилане. Несвоената органична материя в червата произвежда въглероден диоксид.
Поглъщането на излишния въздух често води до подуване на корема. Допринасят и навици като дъвка, смучене на твърди бонбони, газирани напитки, използване на сламка за пиене и нервно поглъщане на въздух..
Яденето на големи количества мазни, тежки и нездравословни храни, които са трудно смилаеми.
Подуването на корема често е симптом на други разстройства като синдром на раздразнените черва, непоносимост към лактоза, запек, гастроезофагеален рефлукс, цьолиакия.
При жените причината често са хормонални промени и често се случва с предменструален синдром и по време на бременност.
Как бързо да се отървете от газове и подуване на корема
Промяната в начина на живот е важна, за да се избегнат газове и подуване на корема..
Избягвайте храни, причиняващи газове като бобови растения, зеле и карфиол.
Избягвайте млечните продукти, ако имате непоносимост към лактоза и глутен.
Продуктите, етикетирани без захар, също често съдържат подпухнали съставки.
Включете се във физическата активност и откажете цигарите.
Ако често сте измъчвани от бензин, тогава се нуждаете от по-бързо решение на проблема. За щастие на помощ ще ви дойдат народни средства, които помагат бързо да се отървете от газовете..
Намерете кътче за сбогуване с този проблем.
Средства за подуване на корема при възрастни
Чаена лъжичка горчица ефективно третира не само киселини, но и проблема с газовете и подуването на корема.
© YelenaYemchuk / Getty Images Pro
Горчицата засилва секрецията на слюнка, което насърчава доброто храносмилане. В допълнение, горчицата има спазмолитични и антибактериални свойства, което помага да се отървете от чревните газове..
Ако имате постоянно подуване, започнете редовно да ядете горчица, за да намалите симптомите..
Яжте 1 чаена лъжичка горчица или разтворете в топла чаша вода за бързо облекчаване на симптомите. Ако вкусът е твърде суров за вас, можете да го смесите с мед или да го измиете с чай..
2. Сода за хляб
Содата за хляб е отлично средство за подуване на корема. Той реагира със стомашната киселина, като произвежда въглероден диоксид и насърчава оригването, като по този начин елиминира чревните газове.
Въпреки че това може да бъде ефективно и бързо решение на проблема, трябва да се избягва твърде честата и прекомерна консумация на сода за хляб, тъй като това води до производството на стомашна киселина и с времето до стомашно-чревни проблеми..
Ако сте на диета с ниско съдържание на натрий, не забравяйте, че 1 чаена лъжичка сода съдържа почти една трета от приема на натрий..
Ще ви трябват: вода, сода, лимон
Изцедете сока на половин лимон в чаша вода.
Към него добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб и добавете вода.
Разбъркайте всички съставки.
Изпийте тази напитка, за да предизвикате оригвания и да измиете газта за няколко минути.
3. Чай от мента
Според разкази на очевидци, ментовият чай е ефективно средство срещу газове и подуване на корема. Ментоловото масло в ментовия чай има много предимства. Намалява мускулните спазми и помага за измиване на газовете, като намалява подуването на корема.
Съставките на мента позволяват на газта да премине, вместо да се натрупва, причинявайки болки в стомаха и раздуване.
Запарете ментов чай и оставете за 5-10 минути.
Изпийте чаша ментов чай преди лягане, за да подобрите храносмилането и да предотвратите подуването на корема.
4. Ябълков оцет
Универсалният ябълков оцет ще ви помогне да се отървете от всички излишни газове в червата. Чревните газове често са резултат от неусвоена храна, която ферментира в стомаха. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които задействат храносмилането, намалявайки подуването и предотвратявайки последващото натрупване на газове.
Добавете 1 чаена лъжичка ябълков оцет към 1 чаша вода.
Консумирайки тази напитка веднъж на ден, ще изпитате бързо облекчаване на симптомите.
Народни средства за подуване на корема
5. Копър семена
Дъвченето на семена от копър е друг метод за избавяне от газове и подуване на корема, дошъл при нас от Индия..
Копърът не само освежава дъха, но и подпомага храносмилането. Семената от копър съдържат етерични масла и други компоненти, които стимулират производството на жлъчка и помагат на неразградената храна да се движи през стомашно-чревния тракт, предотвратявайки последващото натрупване на газове.
Запарете 2 супени лъжици семена от копър в 1 чаша гореща вода.
Покрийте чашата и оставете семената да киснат за 5 минути.
Чаят от копър моментално облекчава подуването на корема, но можете да го пиете и веднъж на ден, за да облекчите симптомите.
Можете също така да вземете семена от копър със себе си и да ги дъвчете след хранене..
6. Активен въглен
Активният въглен е може би едно от най-ефективните и най-бързите лекарства за газове, подуване на корема и неприятни миризми. Поради добрата си порьозност, активният въглен е способен да абсорбира токсините и чревните газове.
Активен въглен може да се консумира на капсули или таблетки. Дозировката за възрастни е 500 до 1000 mg (2-4 капсули)
Може да се приема както за лечение, така и като превантивна мярка. За профилактика е по-добре да приемате активен въглен преди хранене, така че да не абсорбира хранителни вещества от храната.
Ако приемате някакви лекарства, трябва да има приблизително 2 часа между лекарства и активен въглен..
7. Чай от джинджифил
Джинджифилът е надеждно решение при метеоризъм и подуване на корема. Обикновеният чай от джинджифил е много ефективен срещу тези проблеми..
Джинджифилът засилва слюноотделянето и производството на жлъчка, което подобрява храносмилането. А наличните в джинджифила джинджили и шогаоли намаляват газовете и спазмите, свързани с него..
Опитайте да замените газираните напитки и кафето с чай от джинджифил.
Сварете 1 чаша вода и добавете няколко скилидки корен от джинджифил.
Варете на тих огън 3-5 минути.
Прецедете чая си и го пийте два пъти на ден..
8 чеснов бульон
Въпреки че чесънът има силна миризма, той е ефективен при лечение на много проблеми, включително газове и подуване на корема. Разбира се, суровият чесън е най-подходящ за тези цели..
Може да се добави към супа или да се направи чеснов бульон за бързо облекчение..
3-4 скилидки чесън
6-7 зърна черен пипер
1/2 чаена лъжичка семена от кимион
Сложете вода на огън.
Добавете 3-4 скилидки чесън, зърна черен пипер и семена от кимион към водата.
Оставете водата да заври и оставете да къкри 3-5 минути.
Прецедете чесновия бульон.
Охладете бульона до стайна температура и пийте няколко пъти на ден.
Упражнения за отделяне на газове
Ако изпитвате силен дискомфорт, някои йога пози, които премахват газовете и доставят голямо облекчение от подуването на корема, могат да помогнат..
9. Поза "свободен вятър" (Pavanmuktasan a)
Тази поза помага за премахване на излишните газове в коремната област..
Легнете по гръб, поемете дълбоко въздух и огънете лявото коляно, притискайки го към гърдите си и издишайте.
Натиснете коляното с ръце, докато бедрото е здраво прикрепено към стомаха.
Вдишайте отново и докато издишвате, повдигнете главата си и докоснете брадичката си до коляното.
Задръжте позата толкова дълго, колкото се чувствате комфортно, дълбоко вдишвайки и вдишвайки..
Освободете крака си и повторете на десния крак, след което направете упражнението с двата крака.
10. Поза "планини" (Първатасана)
Парватасана е един от елементите на Слънчевия поздрав в йога. Правейки това упражнение, можете за няколко минути да се отървете от много стомашни проблеми и метеоризъм..
Качете се на четири крака.
Притискайки дланите си към пода, повдигнете коленете и повдигнете задните си части нагоре, изправяйки краката си и притискайки петите към пода.
Гръдният кош се простира към бедрата.
Задръжте поза за минута.
Избягвайте да пиете чай от мента, ако страдате от киселина с оригване или рефлукс, в противен случай това може да влоши симптомите.
Добавете листа от мента към лимонада или чай, за да намалите подуването.
Вместо чай от мента, можете да пиете чай от лайка..
Ако приемате диуретици или инсулинови лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да пиете ябълков оцет, тъй като това може да повлияе на тези лекарства..
Семената от копър могат да бъдат заменени със семена от кимион.
Добавете мед или стевия към чая, за да подобрите вкуса.
Материалът има информационна и справочна функция! Преди да използвате каквито и да било продукти или услуги, трябва да се консултирате със специалист!
Какво помага при подуване на корема: преглед на лекарствата и народните средства
Преди да разберете какво помага при подуване на корема, трябва да определите какво точно е предизвикало повишеното образуване на газове. Трябва да се подготвим за факта, че решаването на проблема ще изисква компетентен подход. Можете да премахнете проблема с метеоризма с помощта на лекарства, народни средства и правилно хранене..
Какво е метеоризъм
Важно е не само да знаете какво помага при подуване на корема, но и какво точно представлява метеоризъм. Производството на газ е процес на отделяне на въздух от храносмилателната система..
Метеоризмът може да доведе до дискомфорт в корема и болка. Газообразуването се счита за състояние, когато въздухът се отделя повече от 25 пъти на ден. Можете да се справите с това, като промените диетата си и използвате лекарства..
Причини за подуване на корема
Основните причини за увеличеното производство на газ са консумацията на газирани напитки и поглъщането на въздух по време на хранене. Освен това този проблем се причинява от:
- склонност към преяждане;
- някои продукти;
- прием на храна през нощта;
- някои заболявания;
- дългосрочно антибиотично лечение, тъй като те могат да причинят дисбиоза;
- операции и други механични интервенции, които нарушават чревната моторика;
- стрес;
- някои червеи (например острици);
- чревна обструкция.
Причини за подуване на корема при жени и мъже
При по-силния и по-слабия пол метеоризмът може да възникне по конкретни причини. Така че при жените този проблем може да бъде причинен от:
- бременност;
- гинекологични заболявания (миома, кисти на яйчниците);
- предменструален синдром;
- приемане на хормонални контрацептиви.
При мъжете основните причини са:
- неправилен прием на храна (храна в движение, в движение);
- липса на плодове и зеленчуци в диетата (много мъже предпочитат месни продукти);
- чест стрес.
Освен това и при двата пола причината за метеоризъм може да се крие в индивидуалната непоносимост към пшеничен протеин или лактоза. Има свързана с възрастта и вродена непоносимост. Това е особено често при възрастните хора, тъй като телата им не могат да произвеждат ензими, които подпомагат усвояването на млечната захар..
Причини за подуване на корема при деца
Ако подуване се наблюдава при дете до една година, тогава причината за това може да е незрялостта на храносмилателната и нервната система на детето. Често тази ситуация не изисква медицинска намеса..
При кърмените бебета подуването на корема може да провокира храненето на майката, ако включи в диетата си храни, които причиняват газове..
В по-напреднала възраст причината за това може да бъде недохранване, глисти, някои храни в диетата.
Болести, провокиращи метеоризъм
Преди да можете да определите какво помага при подуване на корема, трябва да знаете кои заболявания могат да причинят подобен проблем. В някои случаи не можете да се справите без съвет от специалист. Ето списък на заболявания, които могат да провокират метеоризъм:
- инфекция с глисти;
- липса на ензими в храносмилателните органи;
- нарушение на чревната микрофлора;
- редовен стрес, който провокира чревни спазми;
- сраствания и новообразувания в червата;
- холецистит, панкреатит, чернодробна цироза, колит и други проблеми с храносмилателната система.
Ако увеличеното производство на газ е причинено от сериозни заболявания, лечението на метеоризъм с домашни средства няма да доведе до резултат. Трябва да посетите лекар, който ще предпише курс на терапия.
Храна, която провокира метеоризъм
Има храни, които причиняват газове и подуване на корема при възрастни и деца. Те включват:
- някои зеленчуци (броколи, зеле, лук);
- боб, боб, грах;
- сушени плодове;
- царевица;
- тестени изделия;
- някои плодове (круши, праскови, пъпеши, ябълки);
- овесени трици;
- дрожди на фурна;
- алкохол;
- Газирани напитки;
- месо на грил;
- млечни продукти;
- бял хляб.
Смилането им може да отнеме доста дълго време. Това води до повишено отделяне на газове и отделяне на газове с неприятна миризма..
Как да се отървете от подуване на корема
Всеки човек трябва да знае какво помага за решаването на този проблем. Има няколко начина за лечение на метеоризъм. Изборът на метод до голяма степен зависи от основната причина за газове в червата..
Периодичното увеличаване на производството на газ, което се наблюдава само след консумация на определени храни, може да бъде премахнато чрез промяна на диетата. Здравият човек може да направи без да приема специални лекарства..
Понякога хората имат метеоризъм по необясними причини. Заедно с подуването на корема се появяват болки в корема, колики и запек. В този случай трябва да посетите лекар.
При прекомерно образуване на газове може да се проведе лечение с лекарства и народни средства. Възможно е да се отървете от газовете и метеоризма само със сложна терапия..
Лекарства
Лекарствата ще ви помогнат бързо да се справите с газовете. Какво да приемате при подуване на корема? Отговорът на този въпрос до голяма степен зависи от причината за проблема. Например, ако функционирането на хепатобилиарната система е нарушено, тогава се предписват холеретични лекарства и спазмолитици.
Ако се наблюдава метеоризъм поради недостатъчен синтез на ензими от панкреаса, тогава трябва да пиете ензимни препарати. В случай на отравяне с нискокачествена храна, сорбенти ще помогнат за отстраняване на натрупаните газове от червата.
Следователно трябва да приемате лекарства за подуване на корема, което помага за нормализиране на храносмилателния процес, така че газовете да излизат естествено..
Симптоматичната терапия, която помага да се премахнат неприятните прояви, включва прием на такива лекарства:
- "Motilium";
- "Мезим";
- Еспумизан.
Лекарството "Motilium" се предлага под формата на суспензия и таблетки. Забранено е да се приема за хора със заболявания на жлъчните пътища или черния дроб. Лекарството ви позволява да премахнете метеоризма, както и да се отървете от болки в стомаха, провокирани от повишено образуване на газ. Трябва да приемате лекарството преди хранене..
Често лекарите предписват "Мезим" за подуване на корема. Това лекарство съдържа панкреатин, който е необходим за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Трябва да го приемате след консумация на мазна, несмилаема храна. Препоръчително е да приемате хапчета по време на хранене.
Лекарството "Espumisan" нормализира чревната перисталтика, което помага да се елиминират газовете. Лекарството се основава на симетикон, който унищожава газовите мехурчета в стомаха и тънките черва, след което те се екскретират по естествен път.
Също така си струва да приемате ентеросорбенти, които премахват вредните вещества от тялото. Те помагат за елиминиране на газовете бързо и ефективно. Струва си обаче да се помни, че тези лекарства не са подходящи за продължителна употреба, тъй като заедно с вредните вещества могат да премахнат полезните, което води до запек. Препоръчва се използването на следните сорбенти:
- Активен въглен;
- "Смекта";
- Полисорб;
- Ентеросгел.
Активният въглен е най-достъпното лекарство, което спестява от домашно и хранително отравяне. Трябва да се приема с повишено внимание с други лекарства. Противопоказания са патологии на стомашно-чревния тракт и кръвоизливи в храносмилателните органи..
Често се предписва за подуване на корема за възрастен "Smecta" Това е ефективно средство за борба с метеоризма. Елиминира газовете и нормализира чревната подвижност. Съставът съдържа само естествени съставки, така че лекарството рядко причинява странични ефекти.
Polysorb се предлага под формата на прах за приготвяне на суспензия. Този инструмент има антибактериален ефект и премахва вредните вещества от тялото. Сред основните индикации е необходимо да се подчертае увеличеното производство на газ, провокирано от хранително отравяне.
Можете да приемате Enterosgel за подуване на корема. Това е добър чревен сорбент, който се предлага под формата на гел и паста. Той помага за премахването на вредните вещества от тялото и премахването на метеоризма..
Преди да използвате лекарства, наложително е да се консултирате с Вашия лекар..
Народни средства за защита
Важна роля при метеоризма играе използването на народни средства. Те помагат за успокояване на лигавицата, предотвратяват образуването на излишни газове, премахват тежестта и усещането за подуване на корема. Такива народни средства са подходящи за подуване на корема:
- лимон;
- копър;
- ким;
- картофи;
- джинджифил;
- мента.
Ако в корема се натрупват газове, трябва да добавите джинджифил към диетата. Той стимулира жлъчната секреция и слюноотделянето, а също така нормализира процеса на храносмилане. Пиенето на джинджифилова напитка може да помогне за намаляване на метеоризма и спазмите. За да приготвите бульона, трябва да сварите 1-2 резенчета джинджифил в 200 мл вода за няколко минути. Пийте лекарството два пъти на ден. Можете също да добавите джинджифил към чая.
Когато ни попитат какво да вземат при подуване на корема, трябва да се спомене копър. Отварата от нейните семена е ефективно средство за лечение на метеоризъм. За да приготвите продукта, добавете 3 с.л. л. копър семена в буркан и се заливат с 1 литър вряща вода. Покрийте и оставете да се запари добре. След няколко часа филтрирайте бульона и пийте по 0,5 чаши на всеки час. След около 2-3 часа метеоризмът напълно ще изчезне..
Лечение на подуване на корема и газове при възрастни се извършва с отвара от кимион. Трябва да смачкате малко 2 с.л. л. семена и налейте 1 литър вода. Чаша бульон ще ви помогне да се отървете от стомашно-чревните газове за 5-10 минути.
За да избегнете метеоризъм, трябва постоянно да добавяте листа от мента към чая. Те също така бързо премахват неприятните симптоми. Сокът от сурови картофи помага много добре при различни патологии на стомашно-чревния тракт. Той облекчава болките в стомаха при гастрит, премахва газовете и премахва подуването. За да направите това, трябва да разтриете картофите и да изцедите сока през тензух. Пийте 100 ml дневно.
Това са ефективни и лесни за приготвяне продукти, които ще помогнат да се справите с увеличеното производство на газ и да премахнете неприятните симптоми..
Правилното хранене
Необходимо е да се изключат от диетата храни, които причиняват газове и подуване на корема, тъй като този проблем доставя много неприятни моменти. Трябва обаче да се отбележи, че провокаторите на храна не засягат всички еднакво. Някои хора не изпитват никакви неприятни симптоми, след като ги изядат.
Обърнете внимание и на размера на порцията. Доста често усещането за тежест и подуване се появяват именно поради преяждането. Трябва да се опитате да ядете не повече от 300 g храна наведнъж. Препоръчително е да се пие вода 40 минути след хранене..
За да се отървете от метеоризма, трябва да се храните бавно, докато седите на масата, а не докато ходите. Говоренето не се препоръчва. Ако ядете набързо и в движение, това може да доведе до поглъщане на въздух, което провокира повишено производство на газ. Не можете да консумирате твърде студена или гореща храна, тъй като това наранява стените на хранопровода и червата.
40 минути след хранене е препоръчително да пиете чай от мента или лайка. Помага за успокояване на чревната лигавица и намаляване на образуването на газове.
Диетата е важна за подуване на корема при възрастни. Необходимо е да се изключат от диетата мазни и пържени храни. По-добре печете зеленчуци, месо, риба, гответе или гответе на пара. Поне веднъж седмично трябва да правите гладен ден. По това време можете да ядете само елда или да пиете кефир.
Много е важно да знаете какво да ядете с подуване на корема, за да подобрите своето благосъстояние. Месни бульони, зелени (на цвят, а не на зрялост) плодове и зеленчуци, билки, зърнени храни помагат да се справите с метеоризма. Ако не се придържате към диета, приемът на лекарства ще осигури само временно облекчение..
Гимнастика и масаж
Важно е не само да приемате лекарства за подуване на корема, но и да извършвате специални упражнения, както и масаж. Тези методи помагат бързо и ефективно да се отървете от проблема. Можете да ги направите сами или под наблюдението на лекар..
Масаж за подуване на корема може да се извърши самостоятелно, без помощта на специалист. Подуването на корема често е придружено от неприятни усещания в коремната област, дискомфорт. При метеоризъм трябва да извършите няколко кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Те трябва да се правят в долната част на корема. Това ще помогне за премахване на дискомфорта и премахване на газовете от червата..
Самомасажът с метеоризъм трябва да се прави няколко пъти на ден, докато се появят признаци на подобрение.
Когато имате подуване на корема, се препоръчват определени упражнения, които да помогнат за премахване на натрупаните газове. В същото време се осигурява висококачествена профилактика на последващото образуване на газове в корема. За да нормализирате чревната подвижност, трябва да натоварите стомаха си и след това да го отпуснете. Трябва да повторите тези стъпки до 15 пъти. Това упражнение се изпълнява няколко пъти през целия ден..
Също така трябва да придърпате краката си към корема, докато лежите по гръб. В този случай краката са увити около ръцете. Трябва да останете в това положение до 2 минути. Упражнението се препоръчва да се изпълнява 5 пъти на ден..
Можете да сгънете коленете си, докато лежите по гръб. Поставете длани на корема си. При вдишване оказвайте лек натиск върху корема. В този случай трябва да задържите дъха си за няколко секунди. След това изпълнявайте поглаждащи движения.
Средства за подуване на корема при деца
Много родители не знаят какво да дадат на детето с подуване на корема, за да се реши проблемът бързо и ефективно. Всеки използван агент трябва да бъде безопасен, за да не повлияе негативно на здравето на бебето..
За да помогнете на детето, трябва да дадете лекарства на основата на копър, например "Plantex" или обикновена копър вода. Това са най-добрите лекарства за повишено производство на газ при дете. Ако метеоризмът е провокиран от запек, тогава, за да улесните процеса на дефекация, трябва да поставите клизма или глицеринова свещ. Специална гумена тръба помага за отстраняването на газове от бебето, които трябва внимателно да се вкарат в ануса.
Ако състоянието на детето не се е подобрило след всички тези процедури, се разрешава употребата на лекарства със симетикон, като "Bobotik", "Espumisan", "Bebinos". Всички тези лекарства помагат за отстраняването на газове от червата. Те обаче не отстраняват проблема, затова е необходимо да се консултирате с лекар и да извършите диагностика.
Топлите настойки от копър и маточина, безсмъртниче и лайка, семена от моркови и джинджифил ще помогнат на децата в училищна възраст да се отърват от метеоризма. Струва си да ги приемате не повече от четвърт чаша бульон на ден. Релаксиращите вани от лайка също си заслужават..
Как да облекчим болките при колики при бебета
Много млади майки се интересуват как да се отърват от метеоризъм и подуване на корема при бебета. Децата с такъв проблем започват да крещят силно, да ритат с крака. Експертите съветват поставянето на новороденото върху твърда повърхност с корем надолу за 2-4 минути преди хранене. След хранене трябва да го държите изправено за 10-15 минути.
Също така трябва да погалите корема си с кръгови движения по часовниковата стрелка. Редовният масаж може да помогне за облекчаване на болката и спазмите. Ако детето плаче много, тогава трябва да поставите топла пелена на корема му..
Специалната гимнастика помага да се отървете от коликите. Трябва да притиснете краката на бебето към корема. Така погледите ще се отдалечат сами. Можете да къпете детето си в топла вана с добавка на отвара от билки. За да приготвите продукта, ще ви трябват 3 с.л. л. лайка и 0,5 литра вряла вода.
Предотвратяване
В много случаи симптомите на подуване на корема могат да бъдат предотвратени чрез промени в начина на живот. За да избегнете поглъщането на големи количества въздух, трябва да ограничите консумацията на газирани напитки, яжте много бавно, пийте през сламка.
Ако имате непоносимост към лактоза, трябва да консумирате храни без лактоза. Препоръчително е да пиете чаша топла вода с лимонов сок всяка сутрин на гладно. Не е нужно да пиете кафе и мляко за закуска, тъй като тези продукти стимулират производството на стомашен сок и повишават киселинността му.
Не трябва да ядете храна, в която има много фибри, тъй като излишъкът им провокира повишено образуване на газове и затруднява функционирането на стомаха и червата.
Правилният подход за премахване на метеоризма ще ви позволи да постигнете добри резултати и да се отървете от проблема..