Метеоризмът от време на време се превръща в проблем за всеки човек. Неприятните и дори болезнени усещания в червата често стават хронични и могат в голяма степен да изтощават дори най-здравите и упорити хора..
За да не толерирате подуването на корема, трябва да се чувствате свободни за проблема си и да намерите решение. Много хора използват народни методи, които изискват независима подготовка, но работят по естествен начин. Повечето предпочитат фармацевтични продукти, които работят бързо и се предлагат в аптеките дори през нощта..
Лечение на метеоризъм със семена от копър или моркови
От дните на опитомяването морковите и копърът са станали известни сред билкарите като полезни растения за червата. Добавянето на техните семена и билки към храната допринася за по-доброто му усвояване чрез подобряване на качеството на стомашно-чревния тракт: отделя се повече стомашен сок и жлъчка, стимулира се перисталтиката, облекчават се спазмите на чревните мускули и се разширяват кръвоносните съдове, като по този начин се ускорява усвояването на хранителните вещества и отделянето на метаболитните продукти.
Копър вода
Копърните семена отдавна се използват при лечение на метеоризъм и чревни колики при бебета - това лекарство се предписва дори на много малки деца.
За да направите лекарство у дома, трябва да закупите семена от копър и след това да следвате рецептата:
Основната пропорция е супена лъжица семена на 250 мл (чаша) вряща вода.
Семената могат да бъдат смачкани, за да ускорят освобождаването на хранителни вещества във водата. В този случай натрошеното семе се залива с вряща вода и се оставя само 20 минути в запечатан съд. Охладената запарка се филтрира с марля от остатъците от семена.
Някои лечители казват, че когато се смачкат и смачкат, полезното съдържание на семената се окислява и губи свойствата си, така че трябва да варите копър вода от цели семена. След това времето за инфузия се увеличава до 1 или дори 2 часа и е желателно разтворът да се приготви в термос, за да се ускори екстракцията на активни вещества.
Филтрираният разтвор може да се съхранява в хладилник, но най-добре е да изберете дървени, глинени или стъклени съдове за него. Но преди да използвате лекарството, инфузията трябва да се нагрее до 20-30 ° C, тъй като студената течност може да влоши чревното дразнене и ефектът от копърната вода ще бъде непълен.
Начин и доза на приложение: деца под 3 години - 1 ч.л. преди хранене три пъти на ден, на възраст до 14 години - 1 супена лъжица. л. три пъти на ден, възрастни - 1 чаша на ден, разделени на три приема (по 80-100 ml всеки) преди хранене.
Моркови семена
Моркови семена се приготвят по различен начин. Като начало те се изсушават. Можете да направите това при слънчево време през топлия сезон, като ги държите на светлина 5-6 часа. Ако това време не е налично или времето е лошо, фурната ще помогне - при минимално нагряване семената се поставят върху лист за печене на тънък слой за около 5 минути. Изсушените семена трябва да се смилат в кафемелачка.
Полученият прах се използва при първите признаци на подуване. Чаена лъжичка смлени морковени семена се измива с вода, с увеличаване на метеоризма, след половин час приемът се повтаря и така до 3-4 приема.
Пресен копър
В допълнение към семената на копъра, зелените му издънки също са полезни при метеоризъм. Ако ежедневно добавяте копър към пресни салати, гарнитури и печени изделия, можете да се отървете от хроничното газове и значително да подобрите храносмилането..
Удобството на копърната билка е в нейното разпространение, защото може да се намери на всеки пазар и във всяка зеленчукова градина. Внезапните пристъпи на метеоризъм се спират успешно, като просто се дъвче прясна клонка на това растение. При липса на семена от копър, гореспоменатата рецепта за копър вода може да се приготви на основата на ситно нарязани билки и получената инфузия може да се използва в същия режим.
При наличие на екстракт от копър подобно лекарство се приготвя лесно и бързо в съотношение 1: 1000 (1 ml екстракт на литър вода).
Мелиса (лимонена мента) за метеоризъм
Често лекият метеоризъм се влошава от чревни спазми и колики. В този случай лимонената мента, известна като маточина, е полезна. В медицината се използват нейните листа, които са богати на етерично масло, което има лимонов аромат, благодарение на което растението е получило тривиалното име..
Етеричното масло от маточина може да облекчи спазмите и да има лек седативен или хипнотичен ефект. Това до голяма степен помага в борбата с метеоризма, особено след като освен маслото листата на маточина съдържат и голямо количество танини и горчивина, които повишават апетита, секрецията на храносмилателни сокове и перисталтиката.
За да направите лечебна напитка от мелиса при метеоризъм, трябва:
Вземете сушени листа от лимонена мента, изсипете 4 супени лъжици в съд, подходящ за парна баня;
Изсипете 300 мл вряща вода в него и поставете на парна баня, престояйте около 20 минути;
Полученият бульон се изсипва през тензух в непрозрачен неметален съд и се оставя да се охлади на тъмно място.
Вземете бульона три пъти на ден 20 минути преди или един час след хранене, по една супена лъжица.
Най-доброто средство за метеоризъм
Когато метеоризмът се превърне в сериозен проблем, който притеснява пациента почти ежедневно, еднократните или краткосрочните лекарства вече не са от значение..
В този случай е необходимо да се използват методи за дългосрочно и постоянно действие, решаващи проблема, причиняващ метеоризъм. Един от тези методи - опростен и надежден, ще помогне в повечето случаи на хроничен метеоризъм:
Сутрин, един час преди хранене (на гладно), трябва да изядете (без да дъвчете, измийте) скилидка чесън с тегло около 3-5 g и да я измиете с хладка вода. Няма повече трикове и процедури. Курсът на употреба на лекарството е 10 дни. В продължение на десет дни от употребата на това лекарство метеоризмът изчезва за дълго време и благодарение на превантивните повторения на курса на всеки шест месеца, възможните шансове за връщане на болестта могат да бъдат предотвратени.
За тези, които не харесват аромата на чесън, струва си да споменем, че когато ядете само една скилидка на гладно, измита със студена вода, неприятна миризма изобщо не се появява!
Лечение на метеоризъм с пелин
Редовното и болезнено подуване на червата е следствие от жизнената дейност на патогенни микроорганизми и паразити. Ако метеоризмът е симптом на паразитоза или бактериална инфекция, трябва да отстраните причината му със специализирано лекарство..
Когато не е възможно да се разбере какви точно същества провокират образуването на газове в червата, те използват доказано народно лекарство - запарка от пелин. Той инхибира развитието на много широк спектър от паразити, а също така унищожава бактериите.
Приготвянето му е доста просто:
Вземете 1 супена лъжица. л. изсушен пелин, залейте с чаша вряща вода и оставете за 12 часа на тъмно място;
Настоящият разтвор се филтрира през тензух в удобен съд.
След това полученото лекарство се разделя на три части, така че три пъти на ден да се вземат 100 г запарка от пелин;
Курсът на прием на пелин е една седмица.
Инфузията от пелин има един недостатък: високата горчивина на разтвора. За да забравите за това след използване на продукта, опитайте да го пиете със сок или да изземете пулпата от цитрусови плодове. Освен това списъкът с противопоказания за тази билка включва бременност и анемия..
Кимион с метеоризъм
Друго растение, чиито свойства помагат в борбата с метеоризма, е кимионът. Тази популярна подправка съхранява хранителни вещества, които са полезни за храносмилателната система в различни форми. Те помагат да се отпусне мускулатурата на чревните стени и да се спре работата на гнилостните бактерии. Кимионът с метеоризъм се приема като обичайна хранителна добавка, под формата на семена, масло или запарка.
Препоръчва се добавянето на кимион в храната при проблеми като чревна атония, инхибира жлъчна секреция и метеоризъм. Ако то разваля вкуса на любимите ви ястия, можете да приемате масло от кимион 5 пъти на ден, по три капки на кубче захар..
От кимион се приготвя запарка: две супени лъжици се заливат с чаша вода и се влива в продължение на четвърт час. След това разтворът се филтрира и охлажда. Схема на приложение: 70 ml инфузия 2-3 пъти на ден. Можете да го съхранявате в хладилник за не повече от два дни..
Лечение на метеоризъм с активен въглен
Активният въглен, известен със своите абсорбиращи свойства, също помага при метеоризъм. Благоприятният ефект на активния въглен се дължи на добавянето на токсични вещества, които предизвикват ферментационни процеси и стимулират развитието на гнилостни бактерии. Уникалността на лекарството по абсолютно безопасен начин за отстраняване на събраните от него вещества чрез естествената система за евакуация на червата.
Въглищата също са удобни, защото практически нямат противопоказания, както и странични ефекти. Отърваването от метеоризъм може да се постигне дори след приемане само на две или три таблетки, въпреки че оптималната доза се изчислява по тегло и е 1 тон на всеки 10 кг. От друга страна, ако вземете повече наведнъж, най-вероятно няма да се случи нищо лошо. В най-лошия случай дефекацията може да бъде възпрепятствана (запек), която изчезва след няколко часа и нормалният режим на пациента се възстановява след няколко дни.
Активният въглен се счита за остарял от много лекари. От неговите висококачествени съвременни аналози за премахване на метеоризма може да се разграничи лекарството Smecta (най-силният сорбент).
При метеоризъм дозата на смекта се изчислява според възрастта на пациента:
Възрастни - 3 сашета на ден;
Деца от 2 до 14 години - 2-3 сашета на ден;
Деца от една до две години - 2 сашета на ден;
Кърмачета до една година - 1 саше на ден.
Съдържанието на едно саше се разрежда в 100 g вода, загрята до 30 ° C. Бебетата могат да добавят смекта към обичайната си течна или полутечна храна..
Ако метеоризмът не изчезне веднага, употребата на смекта може да бъде удължена от 3 дни до седмица..
Списък на лекарствата за метеоризъм
Enterosgel е един от най-добрите представители на ентеросорбентния клас. Премахва отделящите газове бактерии и вещества
Duphalac е слабително средство, предписано от лекар за интоксикационна диспепсия от гнилостен характер. Лекарството активира перисталтиката и стимулира възпроизвеждането на полезна чревна микрофлора.
Trimedat е спазмолитик на базата на тримебутин, който възстановява нормалната чревна физиология - мускулна подвижност, абсорбция, евакуация и полезна микрофлора.
Linex е пробиотик с удължен ефект. Предотвратява дисбиоза, чревни разстройства и диспепсия. След завършване на пълния курс всички признаци на повишено образуване на газове се елиминират, ако то е провокирано от бактериална активност.
Ензими за метеоризъм
Поради голямото разнообразие от причини за метеоризъм (алергия към определени храни и вещества, заболявания на стомашно-чревния тракт), в допълнение към специализираните лекарства, които премахват дразненето на червата като симптом, се предписват ензимни препарати. Те компенсират липсата на ензими, която възниква поради панкреатит, постоянно преяждане и поглъщане на храна, без да се дъвче достатъчно. Всъщност това най-често е причината за метеоризъм..
Креон (както и аналози: мезим, фестал, ликриаза, панцитрат, дигестал, ензистал) е препарат от три основни ензима: протеаза, липаза и амилаза, които са отговорни за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати. Трябва да се приема веднага след хранене, за да има време за снабдяване на храносмилателната система с ензими, преди да има недостиг на такива. Благодарение на това храната, която обикновено е трудно смилаема, се обработва правилно и се абсорбира, което предотвратява гнилостни процеси, придружени от образуване на газове..
Espumisan за метеоризъм
Espumisan - лекарство за лечение на метеоризъм от класа пеногасители, премахващо газовите мехурчета в червата. Специалните ензими ги разграждат на микроскопични частици и ги преместват в зоната на засмукване или евакуация. Без мехурчета - без метеоризъм. Тоест абсолютно няма значение защо е възникнал метеоризъм - espumisan елиминира неговите последици.
Други ползи от това лекарство включват:
Пълна безопасност за организма - лекарството не влиза в кръвта и може да се използва за деца и бременни жени;
Липса на зависимост и странични ефекти при честа употреба;
Съвместим с почти всички съвременни фармацевтични продукти;
Бърза и удобна употреба - капсулите могат да се консумират без питейна вода.
Разнообразие от лекарствени форми: капки, емулсии, капсули.
Нормата за използване на еспумизан за възрастни е две капсули след всяко хранене и непосредствено преди лягане.
Възрастни и деца от 6-годишна възраст приемат по 2 капсули до 4 пъти на ден, за предпочитане след закуска, обяд и вечеря и непосредствено преди лягане.
Метеоризмът е прекомерно натрупване на газове в червата. Проявява се с подуване на корема, подуване, пръсване на болки в корема. Често придружени от обилно (експлозивно) отделяне на голям брой храносмилателни газове. Метеоризмът е доста често срещано явление, при което много се натрупва в храносмилателните органи..
Диетата при метеоризъм е определена организация на човешката диета, която е насочена към намаляване на образуването на газове в червата. Диетата трябва да осигури пълноценен прием на всички необходими вещества, да допринесе за нормализиране на чревната моторика, да намали процесите на гниене и ферментация в нея.
Този традиционен метод за лечение на дисбиоза има почти моментален ефект и поради това се смята в народната медицина за най-ефективния начин за лечение на дисбиоза. Човекът, който му каза, се излекува само за един ден, с една доза от лекарството. В началото на лечението си той се насочи към млечните продукти.
Как да се отървете от подуване на корема с народни средства
Подуването на корема или метеоризмът е неприятно заболяване, което не само показва неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт, но също така влияе отрицателно върху качеството на живот. Когато коремът се подуе и наподобява балон и повишеното образуване на газове пречи на обичайния начин на живот, тогава не може да става дума за радост или положителни емоции.
Емисиите на газове повече от 20-25 пъти на ден, подуване и натискащи болки в коремната кухина влияят негативно на работата на други органи, могат да причинят главоболие, болка в гърдите, интензивен задух и обща слабост. При тежки случаи метеоризмът може да причини болезнено разтягане на коремната кухина..
Ако ви е писнало да живеете с подут корем и постоянно да се чувствате тежки, значи е време да решите този проблем веднъж завинаги! Как може да се направи това? Предлагаме на вашето внимание няколко ефективни и, за разлика от скъпите индустриални лекарства, народни средства, които са напълно безопасни за организма.
Народно лекарство номер 1. Активен въглен
Активният въглен с право може да се нарече едно от най-бързите, ефективни и евтини средства за подуване на корема и газове. С добро ниво на порьозност, въглищата отлично абсорбират чревни газове и токсини.
Можете да закупите активен въглен на таблетки или капсули в аптеката. Оптималната доза за средно възрастен човек е 2 - 4 капсули. Ако сте закупили активен въглен на таблетки, вземете 3 таблетки, смилайте ги и пийте с топла вода.
Ако приемате активен въглен като профилактика, тогава е по-добре да го направите преди хранене, в противен случай той ще абсорбира хранителните вещества, които влизат в тялото заедно с храната.
Ако приемате някакви лекарства, тогава трябва да вземете активен въглен 2-2,5 часа след приема на тези лекарства.
Народно лекарство номер 2. Билки
Билковите инфузии и отвари ще помогнат да се отървете от подуването на корема. За да приготвите лечебна инфузия на базата на мента, смесете в равни пропорции хилядолетие, лайка, мента и жълт кантарион. Поставете 2 супени лъжици от сместа в термос, изсипете 400 - 450 мл вряща вода и оставете да се запари за 2 - 3 часа. Вземете готовата инфузия по 100 - 150 ml 2-3 пъти на ден.
Можете също така да направите запарка от пресен розмарин и градински чай. Смесете 1 супена лъжица билка градински чай с 1 супена лъжица розмарин и след това получената смес залейте с 500 мл вряща вода и оставете да се запари за 15 до 20 минути. Готовата инфузия трябва да се приема 3 пъти на ден, по 150 ml, веднага след хранене..
Чудесно за справяне с подуване на корема и инфузия на семена от кориандър. За да го приготвите, смелете 1 чаена лъжичка семена от кориандър в хаванче и залейте 200 - 250 мл вряща вода. Сместа трябва да се задушава няколко минути на слаб огън и след това трябва да се влива в продължение на 15 - 20 минути. Готовата инфузия трябва да се приема по 50 ml преди всяко хранене..
При подуване на корема традиционните лечители съветват да се пие настойка от листа на живовляк. 2 супени лъжици нарязани листа от живовляк трябва да се изсипят вечер в термос и да се налеят 400 - 450 мл вряща вода. Готова инфузия от 100 - 110 ml 30 - 40 минути преди хранене може да се пие на следващия ден. За максимален ефект комбинирайте инфузия на листа от живовляк с активен въглен, която трябва да се приема по 2 таблетки веднага след хранене..
Отварата от джинджифилов корен е друго ефективно природно средство за подуване на корема. Джинджифилът има благоприятен ефект върху храносмилателната система, увеличава производството на жлъчка и слюноотделянето. Съдържа в състава си шогаоли и гингероли, които спомагат за намаляване на количеството газ.
За да приготвите бульона, добавете няколко парчета корен от джинджифил към чаша вряща вода и оставете да къкри на тих огън 5 до 7 минути. Прецедете готовия бульон през тензух или сито и пийте по 100 ml 2 пъти на ден.
Народно лекарство номер 3. Газирани напитки
Содата за хляб, когато попадне в стомаха и реагира със стомашната киселина, произвежда въглероден диоксид и насърчава оригването, така че чревните газове се отстраняват внимателно и безболезнено..
Въпреки че содата е отлично средство за подуване на корема, специалистите не съветват да се използва твърде често и в големи количества, тъй като тя активира производството на стомашна киселина и в бъдеще може да причини сериозни проблеми със стомашно-чревния тракт..
За да приготвите народно лекарство на основата на сода, изстискайте сока от половин лимон в чаша, добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб и 100-150 мл вода. Разбъркайте добре всички съставки и изпийте напитката на един дъх. След няколко минути ще се оригнете и газта ще започне да се отделя..
Можете просто да смесите содата за хляб и водата. Ако усетите, че стомахът ви започва да се подува, смесете ¼ чаена лъжичка сода за хляб с 200 мл вода и изпийте тази напитка веднага. Този воден разтвор може да се използва и като антиацид..
Хората на диета с ниско съдържание на натрий трябва да помнят, че 1 чаена лъжичка сода бикарбонат съдържа почти 1⁄3 дневен прием на натрий.
Народно лекарство номер 4. Копър
Копърът не само помага бързо и ефективно да се отърве от подуването на корема, но също така помага за подобряване на защитните функции на тялото. Можете да приготвите лечебна запарка както от семена, така и от билка копър.
Инфузия на семена от копър. За да го приготвите, трябва да изсипете 1 супена лъжица сухи копър семена в 200 мл вряща вода. Трябва да настоявате лекарството за 15 - 20 минути. Готовата запарка трябва да се филтрира през тензух или цедка и да се приема в малки количества 5 - 7 пъти на ден.
Запарка от суха билка копър. За да приготвите тази лечебна запарка, трябва да залеете 1 супена лъжица суха билка копър с 500 мл вряща вода и да оставите за 60 - 70 минути. Готовата инфузия трябва да се филтрира и да се приема по 100 ml 3 пъти на ден.
Инфузия на пресен копър. Ако в момента нямате семена или суха билка копър, тогава лечебната запарка може да се приготви от пресни билки. Билките се нарязват на ситно и се смилат на прах. Изсипете 1 супена лъжица копър на прах в термос и залейте 500 мл вряща вода. Инструментът трябва да се настоява 60 - 80 минути. Готовата инфузия трябва да се филтрира и консумира в 100 - 120 ml 15 - 20 минути преди хранене..
Народно лекарство номер 5. Оцет
Друго евтино, естествено и ефективно средство за подуване е ябълковият оцет. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които подобряват храносмилането, намаляват подуването и предотвратяват по-нататъшното натрупване на газове. Ако нямате ябълков оцет, можете да го замените с обикновен оцет..
За да приготвите лекарство, добавете 2 супени лъжици ябълков оцет към 200 ml топла вода, разбъркайте добре и оставете да се охлади до стайна температура. Изпийте напитката веднага и ще почувствате облекчение след няколко минути.
Ако приемате инсулин или диуретици, преди да започнете да приемате обикновен или ябълков оцет, не забравяйте да се консултирате със специалист, тъй като оцетът пречи на действието на тези лекарства.
Народно лекарство номер 6. Пчелен мед
Медът не само има силни антиоксидантни и антибактериални свойства, но също така помага да се отървете от подуването на корема. За да приготвите лечебна медена вода, трябва да разтворите 1 чаена лъжичка натурален мед в 200 - 250 мл сурова вода със стайна температура. Водата не трябва да е преварена или гореща!
Пийте прясно приготвена медена вода сутрин на гладно. Можете да добавите 1 чаена лъжичка лимонов сок или няколко парчета корен от джинджифил към лекарството.
Смес от мед и масло от копър също ще помогне при подуване на корема. Смесете 1 чаена лъжичка натурален мед с 1 капка масло от копър. Приемайте след всяко хранене. Това лекарство не е подходящо за бременни жени, тъй като копърното масло е противопоказано за тях..
Народно лекарство номер 7. Кимион
Кимионът може да помогне за облекчаване на подуване на корема, лошо храносмилане и спазми в стомаха. Ако редовно консумирате кимион, скоро работата на храносмилателната система значително ще се подобри..
За да направите лечебен чай от семена от ким, трябва да залеете 1 чаена лъжичка семена с 200 - 250 мл вряща вода. Напитката трябва да се влива в продължение на 5 до 7 минути, след което се прецежда през тензух или сито и се пие 3 до 4 пъти на ден непосредствено преди ядене.
Ако нямате семена от ким, можете да ги замените със семена от копър..
Пържените семена от ким също ще помогнат да се отървете от газове и газове. Добавете щипка сол към шепа кимион, разбъркайте и дъвчете бавно.
Народно лекарство номер 8. Специални упражнения
Ако подуването ви кара да се чувствате много неудобно, специалните йога упражнения могат да ви помогнат да се отървете от газовете..
Паванмукташана („Свободен вятър“). Това упражнение ще ви помогне бързо и безболезнено да отстраните излишните газове, които се натрупват в коремната кухина..
Легнете по гръб. Поемете дълбоко, бавно дъх. Свийте десния крак в коляното и го притиснете към гърдите си. Издишайте бавно.
Притиснете коляното с ръце, така че бедрото ви да е плътно прилепнало към стомаха. Отново поемете дълбоко, бавно дъх. Издишвайки бавно, повдигнете главата си така, че брадичката да докосне коляното. Останете в това положение, докато можете. Не забравяйте да вдишвате и издишвате бавно..
Веднага щом почувствате дискомфорт, веднага спуснете десния крак и повторете упражнението първо с левия крак, а след това с двата крака едновременно..
Първатасана („Планина“). Това упражнение ще ви помогне да се отървете от метеоризъм и много стомашни проблеми само за няколко минути..
За да изпълните това упражнение, трябва да се качите на четири крака, да притиснете дланите си към пода, да повдигнете коленете си и да вдигнете задните си части нагоре.
Уверете се, че краката ви са в изправено положение по време на упражнението, а петите ви са притиснати към пода. С ребрата си започнете да посягате към бедрата си. Застанете в това положение поне една минута..
Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.
10 лекарства за облекчаване на газове и подуване на корема за минути
Усещането за подуване, когато коремът се надуе като балон, може да ни лиши от радостта.
Ако се притеснявате да пуснете газ във възможно най-лошия момент, време е да поемете контрола върху проблемите си с подуване на корема..
Подуването се отнася до чувството за обем, причинено от натрупване на чревни газове в корема, от които тялото не може да се отърве..
При тежки случаи газовете могат да разтегнат коремната област, което може да бъде доста болезнено.
Причини за подуване и газове
Подуването обикновено се причинява от прекомерно производство на чревни газове поради лошо храносмилане. Несвоената органична материя в червата произвежда въглероден диоксид.
Поглъщането на излишния въздух често води до подуване на корема. Допринасят и навици като дъвка, смучене на твърди бонбони, газирани напитки, използване на сламка за пиене и нервно поглъщане на въздух..
Яденето на големи количества мазни, тежки и нездравословни храни, които са трудно смилаеми.
Подуването на корема често е симптом на други разстройства като синдром на раздразнените черва, непоносимост към лактоза, запек, гастроезофагеален рефлукс, цьолиакия.
При жените причината често са хормонални промени и често се случва с предменструален синдром и по време на бременност.
Как бързо да се отървете от газове и подуване на корема
Промяната в начина на живот е важна, за да се избегнат газове и подуване на корема..
Избягвайте храни, причиняващи газове като бобови растения, зеле и карфиол.
Избягвайте млечните продукти, ако имате непоносимост към лактоза и глутен.
Продуктите, етикетирани без захар, също често съдържат подпухнали съставки.
Включете се във физическата активност и откажете цигарите.
Ако често сте измъчвани от бензин, тогава се нуждаете от по-бързо решение на проблема. За щастие на помощ ще ви дойдат народни средства, които помагат бързо да се отървете от газовете..
Намерете кътче за сбогуване с този проблем.
Средства за подуване на корема при възрастни
Чаена лъжичка горчица ефективно третира не само киселини, но и проблема с газовете и подуването на корема.
© YelenaYemchuk / Getty Images Pro
Горчицата засилва секрецията на слюнка, което насърчава доброто храносмилане. В допълнение, горчицата има спазмолитични и антибактериални свойства, което помага да се отървете от чревните газове..
Ако имате постоянно подуване, започнете редовно да ядете горчица, за да намалите симптомите..
Яжте 1 чаена лъжичка горчица или разтворете в топла чаша вода за бързо облекчаване на симптомите. Ако вкусът е твърде суров за вас, можете да го смесите с мед или да го измиете с чай..
2. Сода за хляб
Содата за хляб е отлично средство за подуване на корема. Той реагира със стомашната киселина, като произвежда въглероден диоксид и насърчава оригването, като по този начин елиминира чревните газове.
Въпреки че това може да бъде ефективно и бързо решение на проблема, трябва да се избягва твърде честата и прекомерна консумация на сода за хляб, тъй като това води до производството на стомашна киселина и с времето до стомашно-чревни проблеми..
Ако сте на диета с ниско съдържание на натрий, не забравяйте, че 1 чаена лъжичка сода съдържа почти една трета от приема на натрий..
Ще ви трябват: вода, сода, лимон
Изцедете сока на половин лимон в чаша вода.
Към него добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб и добавете вода.
Разбъркайте всички съставки.
Изпийте тази напитка, за да предизвикате оригвания и да измиете газта за няколко минути.
3. Чай от мента
Според разкази на очевидци, ментовият чай е ефективно средство срещу газове и подуване на корема. Ментоловото масло в ментовия чай има много предимства. Намалява мускулните спазми и помага за измиване на газовете, като намалява подуването на корема.
Съставките на мента позволяват на газта да премине, вместо да се натрупва, причинявайки болки в стомаха и раздуване.
Запарете ментов чай и оставете за 5-10 минути.
Изпийте чаша ментов чай преди лягане, за да подобрите храносмилането и да предотвратите подуването на корема.
4. Ябълков оцет
Универсалният ябълков оцет ще ви помогне да се отървете от всички излишни газове в червата. Чревните газове често са резултат от неусвоена храна, която ферментира в стомаха. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които задействат храносмилането, намалявайки подуването и предотвратявайки последващото натрупване на газове.
Добавете 1 чаена лъжичка ябълков оцет към 1 чаша вода.
Консумирайки тази напитка веднъж на ден, ще изпитате бързо облекчаване на симптомите.
Народни средства за подуване на корема
5. Копър семена
Дъвченето на семена от копър е друг метод за избавяне от газове и подуване на корема, дошъл при нас от Индия..
Копърът не само освежава дъха, но и подпомага храносмилането. Семената от копър съдържат етерични масла и други компоненти, които стимулират производството на жлъчка и помагат на неразградената храна да се движи през стомашно-чревния тракт, предотвратявайки последващото натрупване на газове.
Запарете 2 супени лъжици семена от копър в 1 чаша гореща вода.
Покрийте чашата и оставете семената да киснат за 5 минути.
Чаят от копър моментално облекчава подуването на корема, но можете да го пиете и веднъж на ден, за да облекчите симптомите.
Можете също така да вземете семена от копър със себе си и да ги дъвчете след хранене..
6. Активен въглен
Активният въглен е може би едно от най-ефективните и най-бързите лекарства за газове, подуване на корема и неприятни миризми. Поради добрата си порьозност, активният въглен е способен да абсорбира токсините и чревните газове.
Активен въглен може да се консумира на капсули или таблетки. Дозировката за възрастни е 500 до 1000 mg (2-4 капсули)
Може да се приема както за лечение, така и като превантивна мярка. За профилактика е по-добре да приемате активен въглен преди хранене, така че да не абсорбира хранителни вещества от храната.
Ако приемате някакви лекарства, трябва да има приблизително 2 часа между лекарства и активен въглен..
7. Чай от джинджифил
Джинджифилът е надеждно решение при метеоризъм и подуване на корема. Обикновеният чай от джинджифил е много ефективен срещу тези проблеми..
Джинджифилът засилва слюноотделянето и производството на жлъчка, което подобрява храносмилането. А наличните в джинджифила джинджили и шогаоли намаляват газовете и спазмите, свързани с него..
Опитайте да замените газираните напитки и кафето с чай от джинджифил.
Сварете 1 чаша вода и добавете няколко скилидки корен от джинджифил.
Варете на тих огън 3-5 минути.
Прецедете чая си и го пийте два пъти на ден..
8 чеснов бульон
Въпреки че чесънът има силна миризма, той е ефективен при лечение на много проблеми, включително газове и подуване на корема. Разбира се, суровият чесън е най-подходящ за тези цели..
Може да се добави към супа или да се направи чеснов бульон за бързо облекчение..
3-4 скилидки чесън
6-7 зърна черен пипер
1/2 чаена лъжичка семена от кимион
Сложете вода на огън.
Добавете 3-4 скилидки чесън, зърна черен пипер и семена от кимион към водата.
Оставете водата да заври и оставете да къкри 3-5 минути.
Прецедете чесновия бульон.
Охладете бульона до стайна температура и пийте няколко пъти на ден.
Упражнения за отделяне на газове
Ако изпитвате силен дискомфорт, някои йога пози, които премахват газовете и доставят голямо облекчение от подуването на корема, могат да помогнат..
9. Поза "свободен вятър" (Pavanmuktasan a)
Тази поза помага за премахване на излишните газове в коремната област..
Легнете по гръб, поемете дълбоко въздух и огънете лявото коляно, притискайки го към гърдите си и издишайте.
Натиснете коляното с ръце, докато бедрото е здраво прикрепено към стомаха.
Вдишайте отново и докато издишвате, повдигнете главата си и докоснете брадичката си до коляното.
Задръжте позата толкова дълго, колкото се чувствате комфортно, дълбоко вдишвайки и вдишвайки..
Освободете крака си и повторете на десния крак, след което направете упражнението с двата крака.
10. Поза "планини" (Първатасана)
Парватасана е един от елементите на Слънчевия поздрав в йога. Правейки това упражнение, можете за няколко минути да се отървете от много стомашни проблеми и метеоризъм..
Качете се на четири крака.
Притискайки дланите си към пода, повдигнете коленете и повдигнете задните си части нагоре, изправяйки краката си и притискайки петите към пода.
Гръдният кош се простира към бедрата.
Задръжте поза за минута.
Избягвайте да пиете чай от мента, ако страдате от киселина с оригване или рефлукс, в противен случай това може да влоши симптомите.
Добавете листа от мента към лимонада или чай, за да намалите подуването.
Вместо чай от мента, можете да пиете чай от лайка..
Ако приемате диуретици или инсулинови лекарства, говорете с Вашия лекар, преди да пиете ябълков оцет, тъй като това може да повлияе на тези лекарства..
Семената от копър могат да бъдат заменени със семена от кимион.
Добавете мед или стевия към чая, за да подобрите вкуса.
Материалът има информационна и справочна функция! Преди да използвате каквито и да било продукти или услуги, трябва да се консултирате със специалист!
Как да се отървете бързо от метеоризъм на 100% у дома
Прекомерното образуване на газове е толкова неприятно състояние, че много хора се колебаят да се свържат с лекар с него, защото се срамуват да говорят за проблема си. И те продължават да живеят в дискомфорт, понасяйки подуване и болка. Но това е погрешно, тъй като метеоризмът често изисква лечение, тъй като може да е знак, че има някаква сериозна патология в червата. Поради тази причина хората не трябва да свикват със състоянието си, а да търсят начини да се отърват от метеоризма. В тази статия тези методи ще бъдат разгледани подробно..
Причини за подуване на корема
Има много причини за появата на метеоризъм, но въпреки че в преобладаващото мнозинство от случаите прекомерното образуване на газове възниква поради неправилно хранене, има случаи, когато сигнализира за сериозно нарушение в стомашно-чревния тракт.
Така че, метеоризмът може да възникне поради:
- Дисбактериоза - състояние, при което тялото няма достатъчно необходими лакто- и бифидобактерии, храната се усвоява по-лошо и по-бавно, а газовете се образуват, напротив, твърде активно.
- Инфекции с хелминти и инфекции.
- Гастрит, панкреатит, раздразнително черво и други възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Адхезии, полипи и рак в червата.
- Нарушено кръвообращение в червата, провокиращо застой на кръвта във вените и хемороидите, което е пречка за нормалното преминаване на газове.
- Хроничен стрес, допринасящ за нарушаване на чревната моторика и развитие на метеоризъм.
Ето защо, когато се появят симптоми на метеоризъм, е важно да посетите гастроентеролог възможно най-скоро, за да сте сигурни, че развитието на сериозно заболяване не е станало причина за образуването на излишни газове..
Как бързо да се отървете от метеоризма у дома?
Има няколко различни метода за самостоятелно бързо отстраняване на излишните газове от тялото..
Когато под ръка няма подходящо лекарство или билки за приготвяне на народни средства и трябва бързо да се отървете от метеоризма, можете да опитате да упражнявате или масажирате.
За да подобрите чревната подвижност, трябва да напрегнете коремните си мускули и веднага да ги отпуснете. Направете 15 повторения.
За да увеличите перисталтиката, да укрепите мускулите на коремната кухина и да помогнете на газовете да избягат от тялото, трябва да легнете по гръб и бавно да придърпате краката си към стомаха. Хващайки ги с ръце, замръзвайте за минута в това положение, дълбоко вдишвайки и издишвайки. Правете 5 повторения три пъти на ден.
Перфектно помага за постигане на незабавно облекчение от извършването на други прости движения. Те могат да бъдат изпълнявани, без да излизат от вкъщи и без да харчат много време и пари. Всичко, което трябва да направите, е да се навеждате напред-назад, бавно, леко се разтягате. Това е необходимо за разтягане на коремните мускули в момент, когато вече се чувства по-добре. И ако правите такава загрявка няколко пъти на ден, това ще бъде добра профилактика на натрупването на излишни газове в червата..
Когато стомахът е подут силно, масажът ще помогне за бързото отстраняване на излишните газове и подобряване на състоянието..
Можете да отпуснете коремните си мускули по този начин:
- Легнете по гръб със свити крака;
- Масажирайте областта около пъпа с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като постепенно правите диаметъра на кръга по-голям;
- Масажирайте 5 минути.
Следното упражнение ще помогне за ускоряване на отделянето на газове:
- Легнете по гръб, огъвайки се и притискайки краката си към задните части;
- Извършвайте кръгови движения по целия корем, първо по посока на часовниковата стрелка за 5 минути, а след това обратно на часовниковата стрелка за същото време;
- Поставете дланите си в долната част на корема и правете движения, подобни на вълни, с две ръце, като ги притискате леко в стомаха. Направете 10 повторения и започнете отново, за да извършвате движения в кръг, по посока на часовниковата стрелка и обратно.
Сега четем: Какво представлява чревния метеоризъм и как да се лекува
Как да се отървете от метеоризъм и подуване на корема?
Да се отървете от метеоризма наведнъж, без да разберете какво е причинило появата му, е малко вероятно да работи. Но можете напълно да облекчите състоянието си. Така че, усещайки, че стомахът е подут, но болката все още не е възникнала, можете просто да вървите по улицата или да правите дихателни упражнения.
Можете също така да приготвите лечебен зелен чай с добавени там цветя от лайка (пресни или сухи) и мащерка (в малки количества). Чаените листа и билките се заливат с гореща вода (но не и с вряща вода), охлаждат се, за да станат топли и годни за пиене. Основното нещо е да не забравяте, че не можете да го пиете горещо, защото това може да влоши състоянието ви. Най-доброто от всичко е, че този метод ще помогне по време на менструация, премахвайки както подуването, така и болката в слабините..
Ако подуването се появи веднага след хранене, тогава можете да го премахнете, като изядете парченца краставица. Пресните зеленчуци и плодове като цяло са отличен начин за премахване на токсините и газовете от тялото, и особено краставиците, тиквичките и бананите. Само с използването на банани трябва да бъдете внимателни, тъй като те не са подходящи за всеки човек..
ментов чай
Има успокояващ ефект върху стомаха и също така облекчава болката при метеоризъм. Етеричното ментово масло съдържа ментол, който има спазмолитично действие върху гладката мускулатура на храносмилателния тракт. Освен това успокоява нервите (стресът също може да разстрои храносмилателната система и да доведе до подуване на корема). Чаша чай след или по време на хранене трябва да помогне.
Трябва да се вземе предвид обаче следната точка: Аюрведа не препоръчва да се пие течност след хранене (трябва да минат поне 1,5 часа), тъй като това ще намали ефективността на „храносмилателния огън“. Ако храносмилането ви е лошо, пийте по-добре, преди хранене или по време.
Какво ти е необходимо:
- Чанта от мента
- Чаша прясно преварена вода
Как да се направи:
Да, всичко е просто, по принцип. Поставете торбичка в чаша, напълнете я с гореща вода, покрийте чашата за повече ефект и оставете за 10-15 минути. Пийте след това време.
Как да се отървете от метеоризма за 5 минути у дома?
Изправен пред увеличеното производство на газ, искам да се отърва от неприятните усещания, които този процес причинява възможно най-скоро. Трябва да намерите бързо решение на проблема и ето го.
Има различни начини да се отървете от бензина за 5 минути:
- Горчица. Малка лъжица от този продукт работи добре при подуване на корема. Както знаете, горчицата спомага за повишено слюноотделяне, така необходимо за доброто храносмилане, и има антибактериален и спазмолитичен ефект, поради което газовете в червата се елиминират. На тези, които страдат от редовно подуване на корема, се препоръчва да ядат горчица всеки ден. Дневната норма на горчицата е 1 ч.л. Ако не можете да го ядете с нещо, тогава можете да го разредете в чаша топла вода. За тези, които не харесват вкуса му, можете да смесите горчица с мед..
- Сода за хляб. Това е отлично средство за подуване на корема. Реагирайки със стомашната киселина, содата за хляб произвежда въглероден диоксид и предизвиква оригване, поради което излишните газове напускат човешкото тяло. Но въпреки факта, че содата може да реши проблема за броени минути, често не си струва да я използвате, в противен случай, като се отървете от един проблем, можете да направите други проблеми, стомашно-чревни.
По-добре е да използвате сода под формата на напитка, приготвена по следния начин:
- Вземете половин лимон и изцедете сока от него в чаша с предварително налята вода.
- Добавете там сода (1 ч.л.) и добавете вода до пълна чаша.
- Смесете добре.
- Пийте напитка, когато трябва да премахнете газовете от тялото за няколко минути.
- Ябълков оцет. Това лекарство ще премахне всички ненужни газове от червата. Газовете често са само резултат от храна, която не е усвоена и ферментира в стомаха. А оцетът съдържа пробиотици, които задействат храносмилателния процес и благодарение на това подуването се намалява и последващото натрупване на газове не се случва..
За да вземете оцет, просто трябва да излеете 2 супени лъжици. л. в чаша вода и разбъркайте добре. Пиейки получената напитка веднъж на ден, можете да видите как симптомите на метеоризъм бързо намаляват..
Как да се отървете от метеоризма завинаги?
За хората, които се чудят дали е възможно завинаги да се отърват от омразния метеоризъм, ще бъде радостно да знаят, че е напълно възможно да се възстановят напълно и да живеят спокойно, без страх от рецидив. Говорим за метеоризъм, причинен от неточности в храненето..
Ще помогне в този случай:
- Изключване от диетата на храни, които провокират метеоризъм. Тогава газовете ще престанат да се образуват в излишък и човек няма да изпитва дискомфорт..
- Извършване на корекции в диетата. Бялото зеле, бобовите растения, млякото трябва да изчезнат от менюто за известно време. Тези, които не могат да живеят без месо, трябва да отдават предпочитание на по-слабите му сортове - пилешко, пуешко, телешко или заешко..
- Добавяне на редуциращи газове билки и подправки към храната - копър, копър, кимион, кардамон и джинджифил.
- Разтоварване за червата. Изберете един ден в седмицата и яжте на този ден само варен ориз, осолен до минимум и билков чай.
- Използването на отвари, инфузии и други традиционни лекарства, както и ензимни лекарства - панкреатин, мезим и други.
Сега чета: Женски метеоризъм по време на бременност - как да се отървете, рецензии за лечение
За тези, които успеят да развият навика да спазват горните правила, метеоризмът няма да може да усложни живота..
Прием на лекарства
Съвременната фармакология предлага богат асортимент от лекарства, предназначени да премахнат метеоризма, така че всеки човек има отлична възможност да избере най-подходящото за себе си..
Лекарствата, като правило, за кратък период от време, облекчават човек от неприятни симптоми, свързани с проблема с подуването на корема, а също така предпазват от рецидив. За да се постигнат добри резултати при лечение на метеоризъм, се препоръчва цялостен прием на лекарства..
Най-хубавото от всичко е, че се справят с тази задача:
- Активният въглен е много достъпно и евтино лекарство, налично в аптечки в почти всеки дом. Както подобава на ентеросорбенти, премахва токсините, газовете и солите от човешкото тяло.
- Espumisan със симетикон като основна активна съставка. В продажба това лекарство може да се види под формата на капки, таблетки или капсули. Той, действайки върху центъра на метеоризма, разпространява газовете през кръвоносната система или ги отстранява по естествен начин от тялото. В допълнение, лекарството предотвратява повторната поява на симптоми на метеоризъм..
- Панкреатин, Креон, Мезим, Ентеросгел и други ензимни препарати с панкреатин в състава нормализират функционирането на панкреаса. Ефективен в случая, когато метеоризмът се появява поради възпалителни процеси в този орган.
- Smecta е лекарство, предписано при метеоризъм за краткотрайно приложение с цел бързо облекчаване на симптомите на заболяването. Ако след 5 дни от началото на лечението със Smecta няма подобрение, тогава трябва да изберете по-силно лекарство.
- Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte и други пробиотици. Те подобряват микрофлората в червата и стомаха, поради което с метеоризъм е просто необходимо да се вземат тези средства. Друг голям плюс е защитата на тялото от дехидратация..
- No-Shpa (Drotaverin) е безопасен и ефективен спазмолитик за облекчаване на болки в корема. Показан е, когато подуването на корема е придружено от болезнени атаки. Лекарството може да се приема дълго време, но ще се справи само с умерена болка. А спазмите и интензивната болка ще трябва да бъдат „потушени“ с инжекции.
Народни средства за защита
При лечение на метеоризъм изобщо не е необходимо да приемате само скъпи лекарства. Можете да прибегнете до борбата срещу образуването на излишни газове до народни средства.
Най-ефективните:
- Настойка от мента. Оставете водата да заври, налейте пълна чаша и добавете там лъжица суха мента. Оставете го да се вари. Чашата с инфузия трябва да се разтегне за целия ден. По желание вместо мента можете да вземете детелина или бял равнец..
- Отвара от маточина. За да го приготвите, трябва да излеете 3 супени лъжици в половин чаша вряща вода. л. лимонов балсам. Когато тревата се влива достатъчно, е необходимо запарката да се запали, оставете да заври и ври 20 минути. Щам, приемайте преди хранене два пъти на ден.
- Инфузия на кимион. Залейте семената с вряла вода, оставете настрана и не докосвайте в продължение на един час. Прецедете с течение на времето, използвайте три пъти на ден.
- Копър-лайка инфузия. Вземете суха лайка и копър, смесете ги в равни пропорции. Залейте с вряла вода, оставете за един час. Пийте инфузията студена, чаша на ден.
- Смлян джинджифил. Смелете джинджифила в кухненски робот, добавете малко пюре към пюрето. Медът е необходим, така че когато използвате джинджифил в устата, да не усещате парене.
Сега чета: Симптоми и лечение на синдром на раздразнените черва с метеоризъм
Кимионът е отлична подправка, която се среща и в трите аюрведични вида: вата, питта и капха доша. Кимионът се използва отдавна, дори в Европа той съществува от Средновековието, да не говорим за страните от Изтока.
От гледна точка на метеоризма, газовете бързо ще намерят правилния изход. По този начин можете да премахнете подуването на корема..
Какво ти е необходимо:
Семена от кимион (могат да бъдат закупени в универсален магазин или в ориенталски или индийски магазин за стоки и подправки).
Как да се направи:
Просто дъвчете щипка семена или бисквити от ким. Можете също да приготвите чай с него, като залеете с вряла вода половин чаена лъжичка семена (без горна част) и ги задържите така 5-10 минути.
Ако редовно имате газове, яжте щипка кимион веднага сутрин и през целия ден, ако е необходимо..
Диета за подуване на корема
Ако метеоризмът се превърне в чест спътник на човек, тогава той не може без диета, тъй като тя играе основна роля в нормалното функциониране на червата.
- Цялата храна трябва да се готви и сервира топла (с изключение на салатите). Редувайки твърде гореща храна със студена, човек провокира производството на стомашен сок в излишък и последващо дразнене на лигавицата.
- Освен това се препоръчва да се избягва допълнителен стрес върху червата, което означава, че не можете да смесвате сладко със солено и други храни с взаимно изключващи се свойства..
- При метеоризъм диетата се основава на ястия на пара с минимално количество сол.
- Важно е да имате информация за това кои храни не трябва да влизат в диетата или в ограничени количества. Лекуващият лекар трябва да каже това..
- Така че, трябва да ограничите употребата на животински протеини, които, застояли в стомаха, започват да ферментират.
- Продуктите, съдържащи синтетични компоненти, трябва да бъдат изключени от диетата, тъй като те са дразнители.
- Пиенето на кафе и кофеинови напитки трябва да се намали, тъй като кофеинът има лош ефект върху стомашната лигавица.
- Не е желателно в диетата да се оставят гъби, всякакви туршии, сода, сладкиши, твърдо сварени яйца, ядки и бобови растения.
Особености при изпълнение на гимнастика
Класовете, насочени към премахване на метеоризма, се основават на древни йога практики, които възстановяват както физическия, така и духовния потенциал на човек.
- при движение е важно да заемете определена поза и да останете неподвижни 5-7 секунди;
- всички движения трябва да са бавни и плавни;
- правейки движения, трябва да се поддържа определен ритъм на дишане (препоръчително е да се вдишват бавно и дълбоко);
- трябва да започнете с минимални натоварвания, като постепенно увеличавате броя на упражненията с течение на времето.
За постигане на най-добър резултат има смисъл да се свържете със специалист, който, като вземе предвид индивидуалния потенциал на организма, ще избере оптималния набор от класове.
Първите усещания от гимнастиката могат да бъдат придружени от лек дискомфорт, който с времето ще отшуми..
Какво можете да ядете, когато сте подути?
Диетата на хората, страдащи от подуване на корема, трябва да се състои от храни, които имат карминативен ефект и пречат на процеса на образуване на газове в червата..
Тъй като гнилостните и ферментационните бактерии се размножават в стомаха, първото нещо, което трябва да направите, е да ядете храни, които насърчават растежа на полезните бактерии. Храната трябва да съдържа много желязо, калций и витамини. Полезните вещества, открити в храната, трябва да имат благоприятен ефект върху черния дроб, жлъчния мехур и кръвоносните съдове.
Те се справят добре с тази задача:
- Зеленчуци;
- Зелен лук, копър и магданоз;
- Плодове (само тези, които не са сладки);
- Сухари;
- Постна риба под формата на хапки или кайма;
- Приготвени от тях птици и ястия на пара;
- Какао, сварено във вода;
- Билкови отвари;
- Ориз, елда, грис или овесени ядки, варени във вода;
- Меко сварено яйце или омлет, приготвени само с протеини на пара.
Отзиви
Уважаеми читатели, вашето мнение е много важно за нас - затова ще се радваме да ви дадем отзиви за това как иначе можете бързо да се отървете от метеоризма в коментарите, то ще бъде полезно и за други потребители на сайта.
Оксана
Често ме измъчва подуване на корема, което също се случва с болка. Приспособил съм се да се отърва от него, като временно спирам да пия мляко и, напротив, започвам да консумирам повече ферментирали млечни продукти. Също така отказвам ябълки и сок от тях, въпреки че наистина обичам всичко ябълково. Квас, патладжан, тиквички, зеле и бобови растения също отсъстват в диетата ми в моменти на силно метеоризъм. И също така забелязах, че подобрява състоянието на какаото, приготвено добре във вода. Това е корекция на диетата, която ми помага да се спася от подуване на корема..
Наталия
Аз също имам този проблем от време на време, особено след като ям повече зеленчуци и плодове сурови. Рядко ям храни от забранения списък, но има метеоризъм. Знам, че ще е необходимо да се справим с установяването на причините, поради които възниква това състояние, но това е малко по-късно. Сега съм бременна, първо трябва да родя, а чак след това според лекарите. Преди бременност, когато е подута, тя пие активен въглен или сода, разреден в топла вода. Ще попитам лекаря, който води бременността ми, мога ли да направя нещо за премахване на метеоризма в моята позиция.
Заключение
Метеоризмът или подуването на корема е доста често срещано състояние. Най-често се причинява от стрес и нездравословна диета. Има специални упражнения, които могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес, да отпуснат тялото, да се отърват от подуването на корема и също така да предотвратят появата му..
Ако упражненията и диетата не са ви помогнали да се отървете напълно от неприятния проблем, задължително посетете Вашия лекар. Той ще диагностицира и ще предпише лекарства.